GONG Erlebnis bei uns!

vieles ist GERADE (seit März!) doof , aber eine Sache ist grandios: durch den Lock Down kam ONLINE dazu – und eine Person kam beruflich genau in dieser Zeit in mein Leben: Alexandra Ott – Klangbotschafterin – Rhythmus und Klang
Nachdem wir bisher freitags eine ONLINE MEM Gong Kooperationsyogastunde mit Alexandra angeboten haben, könnt ihr sie endlich LIVE und WAHRHAFTIG in Stuttgart im Yoga Stuttgart Reinsburgstrasse am Samstag mit ihren Gongs erleben!
 
du kannst die 2 Veranstaltungen am Samstag, 17.10.  einzeln buchen oder zusammen:
<3 MEM gong Yoga von 18 – 19 Uhr hier kannst du dich anmelden: https://bit.ly/2FEWpG0
<3 GONG Meditation 1915 – 2045 Uhr hier kannst du dich anmelden; https://bit.ly/3mnoMth
Der Termin passt dir nicht oder du möchtest gleich nochmals?
auch im November und Dezember ist sie bei uns!
 
#memgong #memgongyoga #yogastuttgart #yogaklang #yogaundklang #gong #gongmeditation #gongstuttgart
#entspannung #klang #sound

Neu startende Kurse September – Dezember 2020

Gleichgewicht zwischen Körper und Geist von deiner gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst! 

Im  Hatha-Yoga Kurs, führst du körperliche Übungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) aus, die das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herstellen und dabei nachweislich Stress reduzieren.

Das körperbetonte Entspannungsverfahren stammt ursprünglich aus Indien.

Hatha-Yoga hilft bei Stress, Nervosität, Schlafstörungen und psychosomatischen Störungen.

Und kann von jeder Person, jeglichen Alters und körperlichen Konstitution ausgeführt werden!

Kurse für Anfänger

Kurse für Vertiefer 

Kurse für Wiedereinsteiger

Kurse für Fortgeschrittene

Kurse für Schwangere

ONLINE Kooperationsyogastunde MEM GONG YOGA für alle

JEDEN FREITAG, 19.15-20.45 Uhr
FRIDAY MEM GONG YOGA -ERQUICKT IM MAI – RECREATE YOURSELF IN MAY!

FOKUS:

Registriere dich bitte per Mail  an Alexandra Ott: AlexandraO@gmx.de  für die offene Yogastunde MEM Gong Yoga um 1915 Uhr online: Sie schickt dir dann den Zoom Link zu!

Nach der Mail an Alexandra  erhälst du eine Bestätigungs-E-Mail mit Informationen über die Teilnahme an der Yogastunde!

  • Mitglieder, YLA und Nachholer aus dem Kurs nehmen kostenfrei teil

KOOPERATIONSYOGASTUNDE: Teilnehmer*innen, die weder Mitglied bei Yoga Vidya Stuttgart sind, noch YLA TN sind  oder das erste mal teilnehmen, zahlen den regulären Preis dieser Veranstaltung direkt an Alexandra Ott: Preis: 18 Euro, 5er-Karte: 79 Euro, 3er-Karte: 49 euro

Die Yogastunde findet statt  in Kooperation mit Alexandra Ott – Rhythmus & Klang: Gongspielerin, Ganzheitliche Klangarbeiterin, Drum Circle & Rhythmustrainerin

Wir lösen die Anspannungen der Woche auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene, um in ein erholsames und freudvolles Körper und Geistgefühl einzustimmen und uns wesentlich, neu auszurichten und vor allem zu stärken indem wir zur Ruhe kommen.
Wir kommen zusammen im virtuellen Raum und stärken unsere Gemeinsamkeiten und feiern unsere Unterschiede und tauschen uns aus.
Die Stunde wird von mir angeleitet.

Wir beginnen mit Übungen aus dem MEM Gong Yoga. Der 2. Teil besteht aus der Gong Entspannung, dem Gong Bad das ganz passiv im Liegen oder bequemen Sitzen empfangen wird.

Und es gibt wieder eine Überraschung:

Auch individuell und intuitiv zu dieser Session wird Frida Möhres, Gongspielerin aus Berlin, uns eine Audio Gong Aufnahme kreieren. Ich bin schon sehr gespannt, was sie wieder zaubert! #gongwithfrida
https://gongsonidoestelar.com/

MEM GONG YOGA ist das Yoga der Kreativität, Intuition und Einheit.
Aktive Übungen und Passives empfangen der Gongklänge.

MEM Gong Yoga kannst du bequem von zu Hause aus mitmachen. Du richtest dir einen Yogaplatz mit Matte, Kissen, Decken, deinem Wasser ein und Kopfhörern (können vom Handy sein).

Bitte check VOR Beginn der Yogastunde

  • dass du einen PC oder ein Handy hast (am besten mit Kamera, so kann der Yogalehrer auch dich sehen – aber auch alle anderen sehen dich , die bei der Stunde dabei sind (wie auch vor Ort im Raum) – es geht aber auch ohne!
  • ob dein Audio gut klappt, dein Audio muss da sein (das ist bei ZOOM als MIKRO dargestellt, beim Check in kannst du es testen – oder wenn du in der Yogastunde bist findest du es links unten in der ZOOMMaske) sonst hörst du den Yogalehrer nicht!
  • dass dein Internet stabil und eine gute Bandbreite hat, sonst stockt deine Übertragung und du hast keine flüssige Yogastunde
  • Matte, Kissen und Decke, ggf Hilsmittel die du benötigst
  • komm bitte, wie auch Vor Ort PÜNKTLICH 10-15 Minuten vor Beginn an  – aber da es online ist, kannst du auch verspätet eintreten :O)

Auch wenn wir dich ggf durch die Einstellung deiner Kamera sehen können, sind wir nicht bei dir vor Ort  – bitte praktiziere in deinem Ermessen und achte darauf deine Yogastellungen sicher und gesund aufzubauen und zu halten.

Diese offene Yogastunde ist für alle, auch geeignet für Anfänger mit geringen oder keinen Vorkenntnissen

 

 

ONLINE – Kooperationsyogastunde Portugal für alle

ONLINE Offene Stunde für  Anfänger, Aufsteiger, Mittelstufe und schon länger Übende mit dem Thema: Entspannung, Regeneration und Mantren und handgemachter Musik aus der wunderschönen Algarve.

Die Yogastunde dauert 90 Minuten und beinhaltet klassischer Weise eine Abfolge aus kurzer Anfangsentspannung, Atemübungen (Pranayama), dem Sonnengruß (Surya Namaskar) sowie den eigentlichen Yogastellungen (Asanas) klassisch wie Variationen, mit Entspannungsübungen. Den Abschluß bildet die End-Entspannung, ggf. auch eine Meditation

 hier bitte Klicken für den Zoom Zugang  für die offene Yogastunde Portugal um 2030 Uhr online: https://us02web.zoom.us/j/89582341731

  • Mitglieder, YLA und Nachholer aus dem Kurs nehmen kostenfrei teil

KOOPERATIONSYOGASTUNDE: Teilnehmer*innen, die weder Mitglied bei Yoga Vidya Stuttgart sind, noch YLA TN sind  oder das erste mal teilnehmen, können mit einer Spende „Wild  Nature Yoga Retreat“ Anna Maria und Jonas von Lieven  unterstützen! Bitte spende an Anna und Jonas direkt (info@yogaglueck.de) Ab 2 Juni Woche kostet die Einzelstunde Yoga Portugal 10 EUR oder das Monatsabo 30 EUR. 

Die Yogastunde wird in Kooperation mit Anna und Jonas  stattfinden: Anna Maria und Jonas sind die Veranstalter!

Bitte check VOR Beginn der Yogastunde

  • dass du einen PC oder ein Handy hast (am besten mit Kamera, so kann der Yogalehrer auch dich sehen – aber auch alle anderen sehen dich , die bei der Stunde dabei sind (wie auch vor Ort im Raum) – es geht aber auch ohne!
  • ob dein Audio gut klappt, dein Audio muss da sein (das ist bei ZOOM als MIKRO dargestellt, beim Check in kannst du es testen – oder wenn du in der Yogastunde bist findest du es links unten in der ZOOMMaske) sonst hörst du den Yogalehrer nicht!
  • dass dein Internet stabil und eine gute Bandbreite hat, sonst stockt deine Übertragung und du hast keine flüssige Yogastunde
  • Matte, Kissen und Decke, ggf Hilsmittel die du benötigst
  • komm bitte, wie auch Vor Ort PÜNKTLICH 10-15 Minuten vor Beginn an  – aber da es online ist, kannst du auch verspätet eintreten :O)

Auch wenn wir dich ggf durch die Einstellung deiner Kamera sehen können, sind wir nicht bei dir vor Ort  – bitte praktiziere in deinem Ermessen und achte darauf deine Yogastellungen sicher und gesund aufzubauen und zu halten.

Diese offene Yogastunde ist für alle, auch geeignet für Anfänger mit geringen oder keinen Vorkenntnissen

Diese offene Yogastunde eignen sich besonders, um deine Yogapraxis und um Erlerntes zu vertiefen und weiterzuführen. Du gönnst dir eine kurze Auszeit  und kommst zur Ruhe um Körper und Geist etwas Gutes zu tun.

 

Mehr Fotos und Videos aus Portugal gibts hier:
http://www.instagram.com/wild_nature_yoga_retreats

M/F

Offene Stunde für  Könnensstufen: Aufsteiger, Mittelstufe und schon länger Übende (es sind Vorkentnisse im Yoga benötigt)

Anspannung und viel Entspannung zum Ausklang des Tages: Wir vertiefen bekannte und lernen neue Asanas. Dabei wird Wert gelegt auf eine stabile Ausrichtung, auf Kraft, Flexibilität und Balance. Du erfährst die wohltuende Ruhe einer inneren Harmonie.

Die Yogastunde dauert 90 Minuten und beinhaltet klassischer Weise eine Abfolge aus kurzer Anfangsentspannung, Atemübungen (Pranayama), dem Sonnengruß (Surya Namaskar) sowie den eigentlichen Yogastellungen (Asanas) mit Entspannungsübungen. Den Abschluß bildet die End-Entspannung ggf auch eine Meditation

Diese offene Yogastunde eignen sich besonders, um dir eine kurze Auszeit zu gönnen und zur Ruhe zu kommen, Körper und Geist etwas Gutes zu tun und um Erlerntes zu vertiefen und weiterzuführen.

Diese offene Yogastunde ist nicht geeignet für Anfänger .

HYBRID – Yogastunde (120 Min.) „Atman – durch Yoga zu mir selbst“ für alle

Extra Lange ONLINE Offene Stunde für alle Könnensstufen: Anfänger, Aufsteiger, Mittelstufe und schon länger Übende

Die Yogastunde dauert 120 Minuten und beinhaltet klassischer Weise eine Abfolge aus kurzer Anfangsentspannung, intensiveren/ fortgeschrittenen Atemübungen (Pranayama), dem Sonnengruß (Surya Namaskar) sowie den eigentlichen Yogastellungen (Asanas) und  mit Entspannungsübungen. Den Abschluß bildet die End-Entspannung. Meditative Element werden in die Yogapraxis eingebaut.

Die Yogastunde wird mit Meditation und Affirmationen, Sinnfragen  begleitet und einzelne Asanas können etwas länger gehalten werden um die Wirkung des Bewusstseins  zu bestärken.

Diese offene Yogastunde eignen sich besonders, um deine Yogapraxis und um Erlerntes zu vertiefen und weiterzuführen. Du gönnst dir eine kurze Auszeit  und kommst zur Ruhe um Körper und Geist etwas Gutes zu tun.

Diese Yogastunde setzt keine Vorkenntnisse im Yoga voraus – eine Probestunde ist hier  möglich!

Zoom Yogastunde Wann: Samstag 9-11  Uhr

Registriere dich bitte hier für die offene Yogastunde um 9 Uhr online: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZwudeiorDgiH9KfJoO17CE4OsRRkB6xz8oY

Nach der Registrierung erhälst du eine Bestätigungs-E-Mail mit Informationen über die Teilnahme an der Yogastunde!

  • Mitglieder, YLA und Nachholer aus dem Kurs nehmen kostenfrei teil
  • Einzelstunde während der ONLINE Zeit 18 EUR /erm 16 EUR kann per Überweisung ausgeglichen werden!

UNSER ONLINE ABO: für 45 EUR / Monat alle ONLINE Yogastunden unbegrenzt nutzen.

SPARYOGI ANGEBOT: jetzt Mitglied 2 werden: einmalig 275 EUR bezahlen und bis 31.12.20 all unsere offenen Yogastunden (on- und offline) nutzen! Angebot gültig bis 15.6.2020

Falls aufgrund von Internetstörung oder Zoom Problemen die Yogastunde unterbrochen wird oder frühzeitig endet ist keine Erstattung möglich! In Absprache kann die Einzelzahlung in einer anderen Yogastunde nachgeholt werden!

 

Bitte check VOR Beginn der Yogastunde
 
💻📱dass du einen PC oder ein Handy hast (am besten mit Kamera, so kann der Yogalehrer dich auch sehen – aber bedenke auch alle anderen sehen dich, die sich in den ONLINE Yogaraum eingebucht haben (wie auch früher vor Ort im Raum) – es geht aber auch ohne Kamera!
🎙ob dein Audio gut klappt, dein Audio muss da sein (das ist bei ZOOM als MIKRO dargestellt, beim Check in kannst du es testen – oder wenn du in der Yogastunde bist findest du es links unten in der ZOOMMaske) sonst hörst du den Yogalehrer nicht!
💥dass dein Internet stabil und eine gute Bandbreite hat, sonst stockt deine Übertragung und du hast keine flüssige Yogastunde
✨Matte, Kissen und Decke, ggf Hilsmittel die du benötigst
‼️komm bitte, wie auch Vor Ort PÜNKTLICH 10-15 Minuten vor Beginn im virtuellen Yogaraum an – so können wir gemeinsam auch das technische gut organisieren – aber da es online ist, kannst du auch verspätet eintreten 🥳
 
BITTE BEDENKE! Auch wenn wir dich ggf durch die Einstellung deiner Kamera sehen können, sind wir nicht bei dir vor Ort – bitte praktiziere in deinem Ermessen und achte darauf deine Yogastellungen sicher und gesund aufzubauen und zu halten.
Diese Yogastunde ist eine Hybrid Yogastunde: sie findet neben dem ONLINE auch vor Ort LIVE in der Reinsburgstrasse statt – die Teilnehmer vor Ort sind online nicht sichtbar, ggf hörbar

ONLINE offene Rücken-Yogastunde für alle Homeofficegeplagten (für alle)

ONLINE Yogastunde (90  Minuten) für den Rücken für alle (Home)Officegeplagten

Mit Übungen aus dem Yoga lernst du deinen Rücken wieder ganz neu kennen und lieben: Yogastellungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsübungen sind Inhalt der 120 Minuten.

Du stärkst deine Achtsamkeit und lernst dadurch dich, deine Bedürfnisse und deinen Körper mit seinen Stärken und Grenzen besser kennen – und akzeptieren. Ziel dieser Stunde: Loslassen, sich Stärken und besonders: das Wohlfühlen!

Stell dir bitte einen Stuhl oder Hocker neben die Matte!

Registriere dich bitte hier für die offene Yogastunde um 1730 Uhr online:

https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZUpdOCgqjMiG9Fq26iQLsSRk_9O1mwSqriE

Nach der Registrierung erhälst du eine Bestätigungs-E-Mail mit Informationen über die Teilnahme an der Yogastunde!

  • Mitglieder, YLA und Nachholer aus dem Kurs nehmen kostenfrei teil
  • Einzelstunde während der ONLINE Zeit 10 EUR /erm 8 EUR kann per Überweisung ausgeglichen werden!
  • Wenn du noch nie ONLINE oder vor Ort bei uns teilgenommen hast, kannst du einmalig kostenfrei teilnehmen!

UNSER Online Flat Abo: 45 EUR/Monat alle online Yogastunden inklusive 

SPARYYOGI ANGEBOT: jetzt Mitglied 2 werden: bis 31.12.20 all unsere offenen Yogastunden besuchen und nur einmalig 275 EUR bezahlen.

Ausgleich der Yogastunde an: paypal@yoga-vidya-stuttgart.de oder Konto:

Corinne Hebeler
GLS Bank e.G. Bochum
IBAN: DE05 4306 0967 7000 7697 00
(BIC: GENODEM1GLS)

Falls aufgrund von Internetstörung oder Zoom Problemen die Yogastunde unterbrochen wird oder frühzeitig endet ist keine Erstattung möglich! In Absprache kann die Einzelzahlung in einer anderen Yogastunde nachgeholt werden!

Um an dieser ONLINE Yogastunde teilzunehmen brauchst du keine Vorkenntnisse oder spezielle körperliche Fähigkeiten, sie ist für jede*n geeignet. Bitte stell dir einen Stuhl oder Hocker neben deine Matte.

 

 

ONLINE – Kooperationsyogastunde Portugal für alle

ONLINE Offene Stunde für  Anfänger, Aufsteiger, Mittelstufe und schon länger Übende.

Die Yogastunde dauert 90 Minuten und beinhaltet klassischer Weise eine Abfolge aus kurzer Anfangsentspannung, intensiveren/ fortgeschrittenen Atemübungen (Pranayama), dem Sonnengruß (Surya Namaskar) sowie den eigentlichen Yogastellungen (Asanas) klassisch wie Variationen, mit Entspannungsübungen. Den Abschluß bildet die End-Entspannung, ggf. auch eine Meditation

Registriere dich bitte per Mail  an Anna und Jonas: info@yogaglueck.de für die offene Yogastunde Portugal um 1730 Uhr online:
Sie schicken dir dann den Zoom Link zu!

Nach der Mail an Anna und Jonas  erhälst du eine Bestätigungs-E-Mail mit Informationen über die Teilnahme an der Yogastunde!

  • Mitglieder, YLA und Nachholer aus dem Kurs nehmen kostenfrei teil

KOOPERATIONSYOGASTUNDE: Teilnehmer*innen, die weder Mitglied bei Yoga Vidya Stuttgart sind, noch YLA TN sind  oder das erste mal teilnehmen, können mit einer Spende „Wild  Nature Yoga Retreat“ Anna Maria und Jonas von Lieven  unterstützen! Bitte spende an Anna und Jonas direkt (info@yogaglueck.de)

Die Yogastunde wird in Kooperation mit Anna und Jonas  stattfinden: Anna Maria und Jonas sind die Veranstalter!

Bitte check VOR Beginn der Yogastunde

  • dass du einen PC oder ein Handy hast (am besten mit Kamera, so kann der Yogalehrer auch dich sehen – aber auch alle anderen sehen dich , die bei der Stunde dabei sind (wie auch vor Ort im Raum) – es geht aber auch ohne!
  • ob dein Audio gut klappt, dein Audio muss da sein (das ist bei ZOOM als MIKRO dargestellt, beim Check in kannst du es testen – oder wenn du in der Yogastunde bist findest du es links unten in der ZOOMMaske) sonst hörst du den Yogalehrer nicht!
  • dass dein Internet stabil und eine gute Bandbreite hat, sonst stockt deine Übertragung und du hast keine flüssige Yogastunde
  • Matte, Kissen und Decke, ggf Hilsmittel die du benötigst
  • komm bitte, wie auch Vor Ort PÜNKTLICH 10-15 Minuten vor Beginn an  – aber da es online ist, kannst du auch verspätet eintreten :O)

Auch wenn wir dich ggf durch die Einstellung deiner Kamera sehen können, sind wir nicht bei dir vor Ort  – bitte praktiziere in deinem Ermessen und achte darauf deine Yogastellungen sicher und gesund aufzubauen und zu halten.

Diese offene Yogastunde ist für alle, auch geeignet für Anfänger mit geringen oder keinen Vorkenntnissen

Diese offene Yogastunde eignen sich besonders, um deine Yogapraxis und um Erlerntes zu vertiefen und weiterzuführen. Du gönnst dir eine kurze Auszeit  und kommst zur Ruhe um Körper und Geist etwas Gutes zu tun.

 

Mehr Fotos und Videos aus Portugal gibts hier:
http://www.instagram.com/wild_nature_yoga_retreats

ONLINE Karfreitag offene Yogastunde mit Affirmationen (A/M/F)

Offene Stunde für Anfänger, Aufsteiger, Mittelstufe und schon länger Übende.

Die Yogastunde dauert 90 Minuten und beinhaltet klassischer Weise eine Abfolge aus kurzer Anfangsentspannung, intensiveren/ fortgeschrittenen Atemübungen (Pranayama), dem Sonnengruß (Surya Namaskar) sowie den eigentlichen Yogastellungen (Asanas) und  mit Entspannungsübungen. Den Abschluß bildet die End-Entspannung, ggf. auch eine Meditation.

Doe Yogastunde wird mit passenden Affirmationen begleitet und einzelne Asanas können etwas länger gehalten werden um die Wirkung der Affirmation zu bestärken.

Diese offene Yogastunde eignen sich besonders, um deine Yogapraxis und um Erlerntes zu vertiefen und weiterzuführen. Du gönnst dir eine kurze Auszeit  und kommst zur Ruhe um Körper und Geist etwas Gutes zu tun.

Diese Yogastunde setzt keine Vorkenntnisse im Yoga voraus – für alle Könnerstufen

Registriere dich bitte hier für die offene Yogastunde um 1730 Uhr online:
https://zoom.us/j/963294291

Nach der Registrierung erhälst du eine Bestätigungs-E-Mail mit Informationen über die Teilnahme an der Yogastunde!

  • Mitglieder, YLA und Nachholer aus dem Kurs nehmen kostenfrei teil
  • Einzelstunde während der ONLINE Zeit 10 EUR /erm 8 EUR kann per Überweisung ausgeglichen werden!
  • Wenn du noch nie ONLINE oder vor Ort bei uns teilgenommen hast, kannst du einmalig kostenfrei teilnehmen!

UNSER ANGEBOT: ab sofort alle ONLINE Yogastunden inklusive für 4 Wochen : einmaliger Betrag 30 EUR / erm 25 EUR per Überweisung – Start ab deinem gewählten Startdatum: Angebot endet nach 4 Wochen automatisch. Falls wir bevor deine 4 Wochen abgelaufen sind wieder offen haben, kannst du das Angebot weiter vor Ort nutzen bis deine 4 Wochen vorbei sind. (Angebot Abschluss gültig bis 15.4. 24 Uhr)

Ausgleich der Yogastunde an: paypal@yoga-vidya-stuttgart.de oder Konto:

Corinne Hebeler
GLS Bank e.G. Bochum
IBAN: DE05 4306 0967 7000 7697 00
(BIC: GENODEM1GLS)

Falls aufgrund von Internetstörung oder Zoom Problemen die Yogastunde unterbrochen wird oder frühzeitig endet ist keine Erstattung möglich! I Absprache kann die Einzelzahlung in einer anderen Yogastunde nachgeholt werden!

Um an dieser ONLINE Yogastunde teilzunehmen brauchst du keine Vorkenntnisse oder spezielle körperliche Fähigkeiten, sie ist für jede*n geeignet.

 

 

ONLINE – Kooperationsyogastunde Hatha Yoga Classic M/F

ONLINE Offene Stunde für  Aufsteiger, Mittelstufe und schon länger Übende.

Die Yogastunde dauert 120 Minuten und beinhaltet klassischer Weise eine Abfolge aus kurzer Anfangsentspannung, intensiveren/ fortgeschrittenen Atemübungen (Pranayama), dem Sonnengruß (Surya Namaskar) sowie den eigentlichen Yogastellungen (Asanas) klassisch wie Variationen, mit Entspannungsübungen. Den Abschluß bildet die End-Entspannung, ggf. auch eine Meditation

Registriere dich bitte hier für die offene Yogastunde um 18 Uhr online:

zoom.us/j/93148527971

Nach der Registrierung erhälst du eine Bestätigungs-E-Mail mit Informationen über die Teilnahme an der Yogastunde!

  • Mitglieder, YLA und Nachholer aus dem Kurs nehmen kostenfrei teil

KOOPERATIONSYOGASTUNDE: Teilnehmer*innen, die weder Mitglied bei Yoga Vidya Stuttgart sind, noch YLA TN sind  oder das erste mal teilnehmen, können mit einer Spende Mario unterstützen! Bitte spende an Mario direkt (Kontakt: mario@esposito-yoga.de)

Die Yogastunde wird in Kooperation mit Mario Esposito stattfinden. Mario Paramehsvara ist der Veranstalter!

  • Bitte check VOR Beginn der Yogastunde
  • dass du einen PC oder ein Handy hast (am besten mit Kamera, so kann der Yogalehrer auch dich sehen – aber auch alle anderen sehen dich , die bei der Stunde dabei sind (wie auch vor Ort im Raum) – es geht aber auch ohne!
  • ob dein Audio gut klappt, dein Audio muss da sein (das ist bei ZOOM als MIKRO dargestellt, beim Check in kannst du es testen – oder wenn du in der Yogastunde bist findest du es links unten in der ZOOMMaske) sonst hörst du den Yogalehrer nicht!
  • dass dein Internet stabil und eine gute Bandbreite hat, sonst stockt deine Übertragung und du hast keine flüssige Yogastunde
  • Matte, Kissen und Decke, ggf Hilsmittel die du benötigst
  • komm bitte, wie auch Vor Ort PÜNKTLICH 10-15 Minuten vor Beginn an  – aber da es online ist, kannst du auch verspätet eintreten :O)

Auch wenn wir dich ggf durch die Einstellung deiner Kamera sehen können, sind wir nicht bei dir vor Ort  – bitte praktiziere in deinem Ermessen und achte darauf deine Yogastellungen sicher und gesund aufzubauen und zu halten.

Diese offene Yogastunde ist nicht geeignet für Anfänger mit geringen oder keinen Vorkenntnissen

Diese offene Yogastunde eignen sich besonders, um deine Yogapraxis und um Erlerntes zu vertiefen und weiterzuführen. Du gönnst dir eine kurze Auszeit  und kommst zur Ruhe um Körper und Geist etwas Gutes zu tun.

Diese Yogastunde setzt Vorkenntnisse im Yoga voraus !