Happy Weekend A/M

„Starte mit Yoga in Dein Wochenende und lade Deine Batterien für die kommende Woche auf. Tanke frische Energie durch Atemübungen und kraftvolle Asanas, die Dich zu mehr Stärke, Kraft und Flexibilität bringen und dich das ein oder andere Mal auch zum Schwitzen bringen. Lasse die Anspannungen der vergangenen Woche dann bei der Tiefenentspannung los und gehe HAPPY durch´s Wochenende!“
Die Stunde eignet sich für Anfänger und Mittelstufe.

Die Yogastunde dauert 90 Minuten und beinhaltet klassischer Weise eine Abfolge aus kurzer Anfangsentspannung, Atemübungen (Pranayama), dem Sonnengruß (Surya Namaskar) sowie den eigentlichen Yogastellungen (Asanas) mit Entspannungsübungen. Den Abschluß bildet die End-Entspannung.

Diese offene Yogastunde eignen sich besonders, um dir eine kurze Auszeit zu gönnen und zur Ruhe zu kommen, Körper und Geist etwas Gutes zu tun und um Erlerntes zu vertiefen und weiterzuführen.

Diese offene Yogastunde ist auch geeignet für Anfänger mit geringen oder keinen Vorkenntnissen und alle, die eine Probestunde absolvieren möchte.

Thank God its Friday – Gekräftigt und Entspannt ins Wochenende (10 WochenKurs) mit Beginn am Fr, 20.3..20

Du übst schon eine Weile Yoga und bist mit dem Sonnengruß, mit Atemübungen und Entspannungstechniken vertraut? Dann bist du hier genau richtig!

Dieser Kurs

  • Fr 20.03. – 05.06.2020 Uhrzeit: 17:00  – 18:30 Uhr in der Schloßstrasse

lädt Dich ein, kraftvoll, entspannt und positiv ins Wochenende zu starten. Wir vereinen die Sonnen- und die Mondseite des Yoga – die beiden entgegengesetzten Energien Ha (Kraft, Aktivität) und Tha (Sanftheit, Ruhe).

Fordernde Elemente wie Rückbeugen oder Bauchmuskelübungen schenken Dir Kraft, Flexibilität und innere Stabilität. Wir kombinieren sie mit sanften Dehnungen, Atem- und Meditationstechniken. Beides ergänzt sich ganz wunderbar und schafft Balance zwischen Aktivität und Ruhe, zwischen Anspannung und Entspannung, Tun und Sein.

Diese Yogaklasse ist gleichermaßen geeignet für diejenigen, die ihre Yogapraxis nach dem Mittelstufenkurs erweitern wollen, wie für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene, die zum Ende der Arbeitswoche mit sanfter Praxis abschalten möchten. Freu Dich auf 90 inspirierende Minuten am Freitagabend.

Freitags: 17.00 Uhr bis 18.30 Uhr – 20. März bis 5. Juni (findet nicht an Feiertagen 10.4. und 1.5. statt!)

Kursgebühr: 165,- EUR / erm 145 EUR

Der Kurs kann auch als offene Stunde besucht werden per Einzelzahlung 18 EUR / erm 16,50 EUR oder mit 10er Karte. Mitglieder und YLA inklusive.

 

Um am Kurs teilzunehmen brauchst du  Vorkenntnisse oder spezielle körperliche Fähigkeiten, der Kurse ist für geübtere  geeignet.

Der 10 Wochenkurs hat eine Dauer von 10 Yogastunden (90 Min.) / Woche  und kostet 165 EUR / erm. 145 EUR / Mitglieder 70 EUR.

Limitierte Platzanzahl – verbindliche Anmeldung nötig per Mail an:

anmeldung@yoga-vidya-stuttgart.de

Solltest du eine Kursstunde verpassen, kannst du die Stunde innerhalb des Kurszeitraums und weiteren 4 Wochen danach in den offenen Yogastunden nachholen.

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Hatha Yoga Kurs bezuschusst!

M/F extra Lange offene Chakra Yogastunde – 120 Minuten

Offene Stunde für Aufsteiger, Mittelstufe und schon länger Übende.

OFFENE CHAKRA YOGASTUNDE
Chakra-Stunde am Sonntag 15. Dezember 2019 um 17:00 Uhr in der Reinsburgstr. 66 Dauer: 2 Std.!
In dieser offenen Chakra-Stunde wenden wir uns dem Erspüren der 7 Chakras entlang der Wirbelsäule zu. Du kannst ein inneres Bild deiner eigenen Chakra-Landschaft entwickeln und deine eigenen Energienbewusst wahrnehmen.
Du kannst dich in dieser Chakra-Yoga-Stunde zu deinen 7 Energiezentren (Chakren) in deinem Körper leiten lassen. Diese sind wie Transformatoren, sie geben Energie ab, nehmen Energie auf und wandeln die Energie um. Mit Asanas, Pranayama und Meditation, versuchst du diese wahrzunehmen und in Gleichklang zu bringen. Indem du die Energie des jeweiligen Chakra wieder in Harmonie, in Fluss bringst, wird sich ein Wohlgefühl einstellen, vielleicht wird plötzlich vieles klarer in deinem Leben und Blockaden können sich lösen.
 
Bitte sei pünktlich 10-15 Minuten vor Beginn der Stunde anwesend. Dies ist eine offene Stunde, du brauchst dich nicht anmelden, komm einfach vorbei.
Keine Probestunde möglich ! Vorkenntnisse im Yoga erwünscht!

Diese offene Yogastunde eignen sich besonders, um dir eine kurze Auszeit zu gönnen und zur Ruhe zu kommen, Körper und Geist etwas Gutes zu tun und um Erlerntes zu vertiefen und weiterzuführen.

Diese offene Yogastunde ist NICHT für Anfänger mit geringen oder keinen Vorkenntnissen und es ist KEINE  Probestunde möglich.