HYBRID Schwangeren Yoga

HIBRID Schwangeren Yoga online und parallel vor Ort in der Reinsburgstrasse mit Teilnehmern,die man nicht sieht, aber ggf hört.

Sanfte Atem- und Yogaübungen sowie die Tiefenentspannung ermöglichen Dir Körper und Geist auf die Geburt vorzubereiten und helfen die Veränderungen während der Schwangerschaft bewusster wahrzunehmen.

Für alle Schwangeren ab der 13. SSW bis hin zur Geburt.
Mi Einstieg jederzeit  18:45 – 20 Uhr vor Ort (mit Platzreservierung) oder ONLINE

Für die ONLINE YOGASTUNDE  Registrieren Dich bitte  hier für das Datum und die Uhrzeit an dem du teilnehmen möchtest
ZOOM LINK: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZwudO2vqDgtHdxPLpBQcpnFTPgyvWpzUpDW

Nach der Registrierung erhälst Du eine Bestätigungs-E-Mail mit Informationen über die Teilnahme an der Yogastunde

Wir empfehlen eine Bestätigung von Arzt oder Hebamme , diese ist aber nicht Voraussetzung, Sie füllen bei uns zusätzlich einen Gesundheitsbogen aus! Sprechen Sie auf jeden Fall vorher mit mit Ihrer Hebamme oder ihrem Frauenarzt  ob eine Teilnahme sinnvoll ist!

Bitte check VOR Beginn der Yogastunde

  • dass du die APP ZOOM installiert hast (du musst dich nicht Anmelden bei Zoom, die App, der Dowload auf dem Browser ist kostenfrei!)
  • dass du einen PC oder ein Handy hast (am besten mit Kamera, so kann der Yogalehrer auch dich sehen – aber auch alle anderen sehen dich , die bei der Stunde dabei sind (wie auch vor Ort im Raum) – es geht aber auch ohne!
  • ob dein Audio gut klappt, dein Audio muss da sein (das ist bei ZOOM als MIKRO dargestellt, beim Check in kannst du es testen – oder wenn du in der Yogastunde bist findest du es links unten in der ZOOMMaske) sonst hörst du den Yogalehrer nicht!
  • dass dein Internet stabil und eine gute Bandbreite hat, sonst stockt deine Übertragung und du hast keine flüssige Yogastunde
  • Matte, Kissen und Decke, ggf Hilsmittel die du benötigst
  • komm bitte, wie auch Vor Ort PÜNKTLICH 10-15 Minuten vor Beginn an  – aber da es online ist, kannst du auch verspätet eintreten :O)

Auch wenn wir dich ggf durch die Einstellung deiner Kamera sehen können, sind wir nicht bei dir vor Ort  – bitte praktiziere in deinem Ermessen und achte darauf deine Yogastellungen sicher und gesund aufzubauen und zu halten.

Die Yogastunde kann aufgrund von Internetausfall, Zoomproblemen unterbrochen/frühzeitig beendet werden. Keine Auszahlung des Betrags möglich bei Anmeldung und Teilnahme!

  • Schwangere , die ihren Kurs bei uns VOR dem 14.3. begonnen/gebucht haben können mit Krankenkassenbezuschussug hier über den gebuchten Kurs weiterteilnehmen.
  • Schwangere, die neu dabei sind und auch eine Bezuschussung durch die Krankenkassen haben möchten, buchen den 10 Wochenkurs mit Betrag 165 EUR /erm. 145 EUR. Falls du bevor du dein Kind gebärst noch Restyogastunden vom 10 Wochekurs hast, kannst du diese flexibel im Mama Yoga mit Baby (nur vor Ort) oder in unsere offenen Yogastunden nachholen/weiter benutzen (Online und Offline, vor Ort möglich)

10 Wochen Kurse können nur per Überweisung auf unser Konto bezahlt werden:

Bezahlung: bitte vor Beginn des Kurses mit Angaben: Hatha Yoga in der Schwangerschaft  und der Namen der Kursteilnehmerin:

das Geld auf folgendes Konto überweisen:

Corinne Hebeler
GLS Bank e.G. Bochum
IBAN: DE05 4306 0967 7000 7697 00
(BIC: GENODEM1GLS)

  • Für Mitglieder von YV Stuttgart, Teilnehmer der Yogalehrerausbildung ONLINE  KOSTENFREI
  • Einzelstunde ONLINE 18 EUR /erm. 16 EUR
  • Probestunde einmalig möglich 12 EUR

Den Betrag Einzelstunde   überweist du auf unser Konto oder auf Paypal

paypal@yoga-vidya-stuttgart.de
Oder auf das Konto Corinne Hebeler DE05 4306 0967 7000 7697 00 bei der GLS Bank

 

 

Regeneratives Yoga Schloßstrasse

Offene Stunde für alle Könnensstufen: Anfänger, Aufsteiger, Mittelstufe und schon länger Übende.

Durch langes, mit Hilfsmitteln unterstütztes Halten von Yoga-Stellungen werden Festhalte-Konditionierungen gelöst. Der Körper entspannt sich – was sich positiv auf das emotionales Wohlbefinden auswirkt. Du kommst zur Ruhe, du tankst Energie, bleibst oder wirst wieder beweglich.

Diese offene Yogastunde eignen sich besonders, um dir eine kurze Auszeit zu gönnen und zur Ruhe zu kommen, Körper und Geist etwas Gutes zu tun und um Erlerntes zu vertiefen und weiterzuführen.

Diese offene Yogastunde ist auch geeignet für Schwangere und Anfänger mit geringen oder keinen Vorkenntnissen und alle, die eine Probestunde absolvieren möchte.

Schwangeren Yoga

Sanfte Atem- und Yogaübungen sowie die Tiefenentspannung ermöglichen Dir Körper und Geist auf die Geburt vorzubereiten und helfen die Veränderungen während der Schwangerschaft bewusster wahrzunehmen.

Für alle Schwangeren ab der 13. SSW bis hin zur Geburt.
Mi Einstieg jederzeit mit Anmeldung 18:45 – 20:00 Uhr Reinsburgstrasse
Do Einstieg jederzeit mit Anmeldung 10:30 – 11:45 Uhr Schloßstrasse

Besuchen Sie uns erstmal unverbindlich zu einer Probestunde, dies ist möglich ohne weitere Voranmeldung entweder Mittwochs  (zum nächstmöglichen passenden Termin ohne weitere Voranmeldung) um 18:45-20:00 Uhr in der Reinsburgstrasse oder  Donnerstags um 10:30 – 11:45 Uhr in der Schloßstrasse:

Bitte den Termin aussuchen, der  am besten passt! Diese Probestunde kostet einmalig unverbindlich 12,- EUR/pro Person (inkl. MwSt) und wird vor Ort bar bezahlt

danach entscheiden Sie, ob Sie flexibel die Schwangeren Yogastunden einzeln bezahlen (reguläre weitere Einzelstunden 18- EUR/erm 16 EUR  (bei Einzelzahlung ist keine Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich)

oder den Kurs: 10 Wochenkurs in Höhe von 165 EUR einmalig bezahlen – 10 Kurseinheiten a 75 Minuten

Einstieg in den Schwangerenkurs ist bei Gefallen danach sofort möglich.

Wir empfehlen eine Bestätigung von Arzt oder Hebamme , diese ist aber nicht Voraussetzung, Sie füllen bei uns zusätzlich einen Gesundheitsbogen aus! Sprechen Sie auf jeden Fall vorher mit mit Ihrer Hebamme oder ihrem Frauenarzt  ob eine Teilnahme sinnvoll ist!

Die regenerativen Yogastunden (für Alle) können auch während der Schwangerschaft besucht werden:

Di 17:00 – 18:30 Uhr Schloßstrasse mit Ilona Krohmer
Mi 17:00 – 18:15 Uhr Reinsburgstrass mit Anna Anjali Stergiou