ONLINE Yin & Yang Yoga für alle

ONLINE Yin & Yang Yogastunde für alle ohne und mit Vorkenntnissen

offene Yogastunde: Yin & Yang Yoga  – Aktion, Entspannung, Beweglichkeit und Ruhe am Abend
In diesem modernen Yogastil fokussieren wir uns auf die beiden Seiten des Lebens:  Yang, das Aktive, das Äusserliche, das Haltende und
Yin: das Passive, das Innerliche, das Loslassen. Hier kommst du mit einem Yang Flow zur Harmonisierung und dann  zur Ruhe. Meditativ üben wir Entspannung und Flexibiltät von Körper und Geist, dehnen die Faszien und lernen unseren Körper lieben, so wie er ist.

ONLINE offene Yogastunde mittwochs
Uhrzeit: 01 .04.2020 19:30 – 21 Uhr

Registrieren Dich bitte hierfür das Datum und die Uhrzeit
https://zoom.us/j/840260439?pwd=Z0pOQjRpd2JoWkpoY1ZjWU0yV29sQT09

Nach der Registrierung erhälst Du eine Bestätigungs-E-Mail mit Informationen über die Teilnahme an der Yogastunde

BITTE VORBEREITEN! Du benötigst mehrere Kissen (etwas stabilere, nicht zu weiche Kissen), eine Decke und ggf. eine Wand an deinem Mattenende.

Diese offene Yogastunde eignen sich besonders, um dir eine kurze Auszeit zu gönnen und zur Ruhe zu kommen, Körper und Geist etwas Gutes zu tun und um Erlerntes zu vertiefen und weiterzuführen und freudvoll in den Tag zu starten.

Diese offene Yogastunde ist auch geeignet für Anfänger mit geringen oder keinen Vorkenntnissen und alle, die eine Probestunde absolvieren möchte.

 

Bitte check VOR Beginn der Yogastunde

  • dass du einen PC oder ein Handy hast (am besten mit Kamera, so kann der Yogalehrer auch dich sehen – aber auch alle anderen sehen dich , die bei der Stunde dabei sind (wie auch vor Ort im Raum) – es geht aber auch ohne!
  • ob dein Audio gut klappt, dein Audio muss da sein (das ist bei ZOOM als MIKRO dargestellt, beim Check in kannst du es testen – oder wenn du in der Yogastunde bist findest du es links unten in der ZOOMMaske) sonst hörst du den Yogalehrer nicht!
  • dass dein Internet stabil und eine gute Bandbreite hat, sonst stockt deine Übertragung und du hast keine flüssige Yogastunde
  • Matte, Kissen und Decke, ggf Hilsmittel die du benötigst
  • komm bitte, wie auch Vor Ort PÜNKTLICH 10-15 Minuten vor Beginn an  – aber da es online ist, kannst du auch verspätet eintreten :O)

Auch wenn wir dich ggf durch die Einstellung deiner Kamera sehen können, sind wir nicht bei dir vor Ort  – bitte praktiziere in deinem Ermessen und achte darauf deine Yogastellungen sicher und gesund aufzubauen und zu halten.

Die Yogastunde kann aufgrund von Interetausfall, Zoomproblemen unterbrochen/frühzeitig beendet werden. Keine Auszahlung des Betrags möglich bei Anmeldung und Teilnahme!

  • Für Mitglieder von YV Stuttgart, Teilnehmer der Yogalehrerausbildung in Stuttgart und Nachholer aus Kursen KOSTENFREI
  • Einzelstunde ONLINE 10 EUR /erm. 8 EUR
  • ANGEBOT bis 15.4.: alle ONLINE Yogastunden 4 Wochen lang nutzen für nur 30 EUR einmalig ( Start: deine 1. Yogastunde ONLINE, endet ohne Kündigung nach 4 Wochen) Falls wir vor dem Ablauf deiner 4 Wochen wieder vor Ort offen haben, kannst du das Angebot auch vor Ort weiter nutzen bis Ablauf!

Den Betrag Einzelstunde oder Angebot ONLINE  überweist du auf unser Konto oder auf Paypal

paypal@yoga-vidya-stuttgart.de
Oder auf das Konto Corinne Hebeler DE05 4306 0967 7000 7697 00 bei der GLS Bank

Die Yogastunde dauert 90 Minuten.

Diese offene Yogastunde eignen sich besonders, um dir eine kurze Auszeit zu  können und zur Ruhe zu kommen, Körper und Geist etwas Gutes zu tun und um Erlerntes zu vertiefen und weiterzuführen und freudvoll in den Tag zu starten.

Diese offene Yogastunde ist auch geeignet für Anfänger mit geringen oder keinen Vorkenntnissen und alle, die eine Probestunde absolvieren möchte.

 

 

ONLINE Yin Yoga

In dieser  ONLINE Yin Yogastunde für alle (ohne und mit Vorkenntnissen) gibt es Entspannung, Beweglichkeit und Ruhe am Abend

In diesem modernen Yogastil fokussieren wir uns auf die Yin Seite des Lebens: das Passive, das Innerliche, das Loslassen. Hier kommst du nicht zum Schwitzen, sondern zur Ruhe. Meditativ üben wir Entspannung und Flexibiltät von Körper und Geist, dehnen die Faszien und lernen unseren Körper lieben, so wie er ist.
Du brauchst Hilfsmittel auch zu Hause, stell dir einen Stuhl und mehrere Kissen neben die Yogamatte, oder schau , dass du eien Wand in der Nähe hast, die du nutzen kannst.

Um an der Yogastunde teilzunehmen brauchst du keine Vorkenntnisse oder spezielle körperliche Fähigkeiten, die Stunde  ist für jede*n geeignet.

Mitglieder und Teilnehmer der Yogalehrerausbildung kostenfrei/inklusive

Einzelstunde ONLINE /vor Ort 18 EUR /erm 16 EUR

per paypal@yoga-vidya-stuttgart.de

oder auf unser Bankkonto

 

 

M/F

Offene Stunde für  Könnensstufen: Aufsteiger, Mittelstufe und schon länger Übende (es sind Vorkentnisse im Yoga benötigt)

Anspannung und viel Entspannung zum Ausklang des Tages: Wir vertiefen bekannte und lernen neue Asanas. Dabei wird Wert gelegt auf eine stabile Ausrichtung, auf Kraft, Flexibilität und Balance. Du erfährst die wohltuende Ruhe einer inneren Harmonie.

Die Yogastunde dauert 90 Minuten und beinhaltet klassischer Weise eine Abfolge aus kurzer Anfangsentspannung, Atemübungen (Pranayama), dem Sonnengruß (Surya Namaskar) sowie den eigentlichen Yogastellungen (Asanas) mit Entspannungsübungen. Den Abschluß bildet die End-Entspannung ggf auch eine Meditation

Diese offene Yogastunde eignen sich besonders, um dir eine kurze Auszeit zu gönnen und zur Ruhe zu kommen, Körper und Geist etwas Gutes zu tun und um Erlerntes zu vertiefen und weiterzuführen.

Diese offene Yogastunde ist nicht geeignet für Anfänger .

ONLINE Yin Yoga Kurs (10 Wochen) mit Beginn am Mi, 29.04.20

In diesem  Yin Yogakurs für alle ohne und mit Vorkenntnissen von:

  • Mi 29.4. – 01.07.2020 Uhrzeit: 20:30 – 22:00 Uhr (ONLINE oder  in der Schloßstrasse)
Yin Yoga Kurs – Entspannung, Beweglichkeit und Ruhe am Abend
In diesem modernen Yogastil fokussieren wir uns auf die Yin Seite des Lebens: das Passive, das Innerliche, das Loslassen. Hier kommst du nicht zum Schwitzen, sondern zur Ruhe. Meditativ üben wir Entspannung und Flexibiltät von Körper und Geist, dehnen die Faszien und lernen unseren Körper lieben, so wie er ist.

Um am Kurs teilzunehmen brauchst du keine Vorkenntnisse oder spezielle körperliche Fähigkeiten, der Kurse ist für jede*n geeignet.

Der 10 Wochenkurs hat eine Dauer von 10 Yogastunden (90 Min.) / Woche  und kostet 165 EUR / erm. 145 EUR / Mitglieder 70 EUR.

Limitierte Platzanzahl – verbindliche Anmeldung nötig per Mail an:

anmeldung@yoga-vidya-stuttgart.de

Solltest du eine Kursstunde verpassen, kannst du die Stunde bis 30.9.20 in den offenen Yogastunden nachholen.

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!

Dieser Kurs startet ONLINE und sobald wir wieder vor Ort Kurse anbieten dürfen, vor Ort in der Schloßstrasse 66. Dennoch übertragen wir, auch wenn wir vor Ort offen haben, den Kurs per Zoom bis zum Ende!

Der 10 Wochenkurs hat eine Dauer von 10 Yogastunden (90 Min.) / Woche und kostet Gesamt 165 EUR / erm. 145 EUR / Mitglieder 70 EUR.

Limitierte Platzanzahl: 10 Teilnehmer Möchtest du dir deinen Platz sichern und dich anmelden, schreib uns eine Mail an:

 

HYBRID offene Yogastunde für alle (A/M/F)

HYBRID Yogastunde  für alle , diese Yogastunde findet vor Ort in der Reinsburgstrasse, wie auch ONLINE per Zoom statt. Die Teilnehmer vor Ort werden nicht gesehen, ggf hört man sie.

Mit Übungen aus dem Yoga dem Alltag entfliehen:  Yogastellungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsübungen sind Inhalt der 90 Minuten.

Du stärkst deine Achtsamkeit und lernst dadurch dich, deine Bedürfnisse und deinen Körper mit seinen Stärken und Grenzen besser kennen – und akzeptieren. Ziel dieser Stunde: Loslassen, sich Stärken und besonders: das Wohlfühlen!

Registriere dich bitte hier für die offene Yogastunde um 1730 Uhr online: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZAkdOmhpjkjG9Y8Rwr1rJxVMHWvRZETdMrk

Nach der Registrierung erhälst du eine Bestätigungs-E-Mail mit Informationen über die Teilnahme an der Yogastunde!

  • Mitglieder, YLA und Nachholer aus dem Kurs nehmen kostenfrei teil
  • 10er Karten haken sich ab
  • Einzelstunde  18 EUR /erm 16 EUR kann per PayPal oder Überweisung ausgeglichen werden!
  • Wenn du noch nie ONLINE oder vor Ort bei uns teilgenommen hast, kannst du einmalig an einer Probestunde 12 Eur teilnehmen!

UNSERE ONLINE ABO FLAT: für 45 EUR /Monat kannst du an all unseren offenen Yogastunden unbegrenzt teilnehmen. (erm. 39 EUR) 

Ausgleich der Yogastunde an: paypal@yoga-vidya-stuttgart.de oder Konto:

Corinne Hebeler
GLS Bank e.G. Bochum
IBAN: DE05 4306 0967 7000 7697 00
(BIC: GENODEM1GLS)

Falls aufgrund von Internetstörung oder Zoom Problemen die Yogastunde unterbrochen wird oder frühzeitig endet ist keine Erstattung möglich! I Absprache kann die Einzelzahlung in einer anderen Yogastunde nachgeholt werden!

Um an dieser ONLINE Yogastunde teilzunehmen brauchst du keine Vorkenntnisse oder spezielle körperliche Fähigkeiten, sie ist für jede*n geeignet.

 

 

ONLINE offene Rücken-Yogastunde für alle Homeofficegeplagten (für alle)

ONLINE Yogastunde (90  Minuten) für den Rücken für alle (Home)Officegeplagten

Mit Übungen aus dem Yoga lernst du deinen Rücken wieder ganz neu kennen und lieben: Yogastellungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsübungen sind Inhalt der 120 Minuten.

Du stärkst deine Achtsamkeit und lernst dadurch dich, deine Bedürfnisse und deinen Körper mit seinen Stärken und Grenzen besser kennen – und akzeptieren. Ziel dieser Stunde: Loslassen, sich Stärken und besonders: das Wohlfühlen!

Stell dir bitte einen Stuhl oder Hocker neben die Matte!

Registriere dich bitte hier für die offene Yogastunde um 1730 Uhr online:

https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZUpdOCgqjMiG9Fq26iQLsSRk_9O1mwSqriE

Nach der Registrierung erhälst du eine Bestätigungs-E-Mail mit Informationen über die Teilnahme an der Yogastunde!

  • Mitglieder, YLA und Nachholer aus dem Kurs nehmen kostenfrei teil
  • Einzelstunde während der ONLINE Zeit 10 EUR /erm 8 EUR kann per Überweisung ausgeglichen werden!
  • Wenn du noch nie ONLINE oder vor Ort bei uns teilgenommen hast, kannst du einmalig kostenfrei teilnehmen!

UNSER Online Flat Abo: 45 EUR/Monat alle online Yogastunden inklusive 

SPARYYOGI ANGEBOT: jetzt Mitglied 2 werden: bis 31.12.20 all unsere offenen Yogastunden besuchen und nur einmalig 275 EUR bezahlen.

Ausgleich der Yogastunde an: paypal@yoga-vidya-stuttgart.de oder Konto:

Corinne Hebeler
GLS Bank e.G. Bochum
IBAN: DE05 4306 0967 7000 7697 00
(BIC: GENODEM1GLS)

Falls aufgrund von Internetstörung oder Zoom Problemen die Yogastunde unterbrochen wird oder frühzeitig endet ist keine Erstattung möglich! In Absprache kann die Einzelzahlung in einer anderen Yogastunde nachgeholt werden!

Um an dieser ONLINE Yogastunde teilzunehmen brauchst du keine Vorkenntnisse oder spezielle körperliche Fähigkeiten, sie ist für jede*n geeignet. Bitte stell dir einen Stuhl oder Hocker neben deine Matte.