HYBRID – Yoga für die Faszien

Online Yogastunde für die Faszien (diese Yogastunde findet auch parallel LIVE vor Ort in der Reinsburgstrasse mit Teilnehmern statt. Die Teilnehmer sind nicht sichtbar online, ggf kann man sie hören)
Für diese ONLINE Yogastunde musst du dich hier registrieren :
https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZIqdOmtpz0vHN37ZP9E-2XbACR8e_0nnces
Yoga für die Faszien
Im Grunde ist Hatha-Yoga schon ein sehr gutes Training für die Faszien, es muss nur noch durch einige zusätzliche Elemente wie z.B. bewegte Abläufe aus dem Vinyasa oder schmelzende Asanas aus dem Yin-Yoga ergänzt werden. Bei Rücken- oder Schulterproblemen kann die befreiende Wirkung des Faszienyoga erleichternd wirken. Eine sanfte und doch intensive Stunde am Samstagmorgen für einen entspannten und wachen Start ins Wochenende. Auch gut geeignet für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen.

Die Yogastunde dauert 90 Minuten und beinhaltet klassischer Weise eine Abfolge aus kurzer Anfangsentspannung, Atemübungen (Pranayama), dem Sonnengruß (Surya Namaskar) sowie den eigentlichen Yogastellungen (Asanas) mit Entspannungsübungen. Den Abschluß bildet die End-Entspannung.

Diese offene Yogastunde eignen sich besonders, um dir eine kurze Auszeit zu gönnen und zur Ruhe zu kommen, Körper und Geist etwas Gutes zu tun und um Erlerntes zu vertiefen und weiterzuführen.

Diese offene Yogastunde ist auch geeignet für Anfänger mit geringen oder keinen Vorkenntnissen und alle, die eine Probestunde absolvieren möchte.

HYBRID – Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan für alle

HYBRID Offene Stunde Kundalini Yoga für alle Könnensstufen: Anfänger, Aufsteiger, Mittelstufe und schon länger Übende ONLINE (diese Yogastunde findet auch vor Ort in der Schloßstrasse live mit Teilnehmern statt, die Teilnehmer sind online nicht sichtbar, ggf hörbar)

Die Kundalini-Yoga Asanas (Übungen) und Kriyas (Übungsreihen) sind zugleich dynamisch und meditativ kräftigend und entspannend, heilend und belebend. Sie bieten in ihrer Kombination aus Körperhaltungen und Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und Atemführung sowie dem Gebrauch von Mantras (Meditationsworten), Mudras (Handhaltungen) und Bhandas (innerer Energielenkung) eine  Vielfalt an Möglichkeiten, einen individuellen Schwerpunkt zu finden.

Ablauf:

Zuerst erfolgt die Einstimmung, dann wird unter Anleitung eine Kundalini Übungsreihe nach Yogi Bhajan durchgeführt, die sowohl statische als auch dynamische Übungen enthalten kann und immer den bewussten Atem einbezieht. Danach erfolgt eine Tiefenentspannung, und im Anschluss wird meditiert, meist mit Hilfe von Mantras und Mudras.

Diese Yogastunde setzt keine Vorkenntnisse im Yoga voraus. Eine Probestunde ist möglich.

Zoom Yogastunde Wann: mittwochs  20 Uhr

Registriere dich bitte hier für die offene Yogastunde Kundalini um 20 Uhr online: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZMkdOmorDkpHdGEaxbZjYuIrqob2Aqx-qPT

Nach der Registrierung erhälst du eine Bestätigungs-E-Mail mit Informationen über die Teilnahme an der Yogastunde!

  • Mitglieder, YLA und Nachholer aus dem Kurs nehmen kostenfrei teil
  • Einzelstunde 18 EUR /erm 16 EUR kann per Überweisung ausgeglichen werden!

Wenn du noch nie ONLINE oder vor Ort bei uns teilgenommen hast, kannst du einmalig  als Probestunde (12 EUR)teilnehmen!

Abo ONLINE Yogastunden FLAT: alle Yogastunden ONLINE inklusive: 45 EUR / Monat (erm 39 EUR/Monat)

Falls aufgrund von Internetstörung oder Zoom Problemen die Yogastunde unterbrochen wird oder frühzeitig endet ist keine Erstattung möglich! In Absprache kann die Einzelzahlung in einer anderen Yogastunde nachgeholt werden!

Diese offene Yogastunde ist auch geeignet für Anfänger mit geringen oder keinen Vorkenntnissen und alle, die eine Probestunde absolvieren möchte.

Bitte check VOR Beginn der Yogastunde
 
💻📱dass du einen PC oder ein Handy hast (am besten mit Kamera, so kann der Yogalehrer dich auch sehen – aber bedenke auch alle anderen sehen dich, die sich in den ONLINE Yogaraum eingebucht haben (wie auch früher vor Ort im Raum) – es geht aber auch ohne Kamera!
🎙ob dein Audio gut klappt, dein Audio muss da sein (das ist bei ZOOM als MIKRO dargestellt, beim Check in kannst du es testen – oder wenn du in der Yogastunde bist findest du es links unten in der ZOOMMaske) sonst hörst du den Yogalehrer nicht!
💥dass dein Internet stabil und eine gute Bandbreite hat, sonst stockt deine Übertragung und du hast keine flüssige Yogastunde
✨Matte, Kissen und Decke, ggf Hilsmittel die du benötigst
‼️komm bitte, wie auch Vor Ort PÜNKTLICH 10-15 Minuten vor Beginn im virtuellen Yogaraum an – so können wir gemeinsam auch das technische gut organisieren – aber da es online ist, kannst du auch verspätet eintreten 🥳
 
BITTE BEDENKE! Auch wenn wir dich ggf durch die Einstellung deiner Kamera sehen können, sind wir nicht bei dir vor Ort – bitte praktiziere in deinem Ermessen und achte darauf deine Yogastellungen sicher und gesund aufzubauen und zu halten.

ONLINE – Kooperationsyogastunde Portugal für alle

ONLINE Offene Stunde für  Anfänger, Aufsteiger, Mittelstufe und schon länger Übende mit dem Thema: Entspannung, Regeneration und Mantren und handgemachter Musik aus der wunderschönen Algarve.

Die Yogastunde dauert 90 Minuten und beinhaltet klassischer Weise eine Abfolge aus kurzer Anfangsentspannung, Atemübungen (Pranayama), dem Sonnengruß (Surya Namaskar) sowie den eigentlichen Yogastellungen (Asanas) klassisch wie Variationen, mit Entspannungsübungen. Den Abschluß bildet die End-Entspannung, ggf. auch eine Meditation

 hier bitte Klicken für den Zoom Zugang  für die offene Yogastunde Portugal um 2030 Uhr online: https://us02web.zoom.us/j/89582341731

  • Mitglieder, YLA und Nachholer aus dem Kurs nehmen kostenfrei teil

KOOPERATIONSYOGASTUNDE: Teilnehmer*innen, die weder Mitglied bei Yoga Vidya Stuttgart sind, noch YLA TN sind  oder das erste mal teilnehmen, können mit einer Spende „Wild  Nature Yoga Retreat“ Anna Maria und Jonas von Lieven  unterstützen! Bitte spende an Anna und Jonas direkt (info@yogaglueck.de) Ab 2 Juni Woche kostet die Einzelstunde Yoga Portugal 10 EUR oder das Monatsabo 30 EUR. 

Die Yogastunde wird in Kooperation mit Anna und Jonas  stattfinden: Anna Maria und Jonas sind die Veranstalter!

Bitte check VOR Beginn der Yogastunde

  • dass du einen PC oder ein Handy hast (am besten mit Kamera, so kann der Yogalehrer auch dich sehen – aber auch alle anderen sehen dich , die bei der Stunde dabei sind (wie auch vor Ort im Raum) – es geht aber auch ohne!
  • ob dein Audio gut klappt, dein Audio muss da sein (das ist bei ZOOM als MIKRO dargestellt, beim Check in kannst du es testen – oder wenn du in der Yogastunde bist findest du es links unten in der ZOOMMaske) sonst hörst du den Yogalehrer nicht!
  • dass dein Internet stabil und eine gute Bandbreite hat, sonst stockt deine Übertragung und du hast keine flüssige Yogastunde
  • Matte, Kissen und Decke, ggf Hilsmittel die du benötigst
  • komm bitte, wie auch Vor Ort PÜNKTLICH 10-15 Minuten vor Beginn an  – aber da es online ist, kannst du auch verspätet eintreten :O)

Auch wenn wir dich ggf durch die Einstellung deiner Kamera sehen können, sind wir nicht bei dir vor Ort  – bitte praktiziere in deinem Ermessen und achte darauf deine Yogastellungen sicher und gesund aufzubauen und zu halten.

Diese offene Yogastunde ist für alle, auch geeignet für Anfänger mit geringen oder keinen Vorkenntnissen

Diese offene Yogastunde eignen sich besonders, um deine Yogapraxis und um Erlerntes zu vertiefen und weiterzuführen. Du gönnst dir eine kurze Auszeit  und kommst zur Ruhe um Körper und Geist etwas Gutes zu tun.

 

Mehr Fotos und Videos aus Portugal gibts hier:
http://www.instagram.com/wild_nature_yoga_retreats

ONLINE Kooperationsyogastunde MEM GONG YOGA für alle

JEDEN FREITAG, 19.15-20.45 Uhr
FRIDAY MEM GONG YOGA -ERQUICKT IM MAI – RECREATE YOURSELF IN MAY!

FOKUS:

Registriere dich bitte per Mail  an Alexandra Ott: AlexandraO@gmx.de  für die offene Yogastunde MEM Gong Yoga um 1915 Uhr online: Sie schickt dir dann den Zoom Link zu!

Nach der Mail an Alexandra  erhälst du eine Bestätigungs-E-Mail mit Informationen über die Teilnahme an der Yogastunde!

  • Mitglieder, YLA und Nachholer aus dem Kurs nehmen kostenfrei teil

KOOPERATIONSYOGASTUNDE: Teilnehmer*innen, die weder Mitglied bei Yoga Vidya Stuttgart sind, noch YLA TN sind  oder das erste mal teilnehmen, zahlen den regulären Preis dieser Veranstaltung direkt an Alexandra Ott: Preis: 18 Euro, 5er-Karte: 79 Euro, 3er-Karte: 49 euro

Die Yogastunde findet statt  in Kooperation mit Alexandra Ott – Rhythmus & Klang: Gongspielerin, Ganzheitliche Klangarbeiterin, Drum Circle & Rhythmustrainerin

Wir lösen die Anspannungen der Woche auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene, um in ein erholsames und freudvolles Körper und Geistgefühl einzustimmen und uns wesentlich, neu auszurichten und vor allem zu stärken indem wir zur Ruhe kommen.
Wir kommen zusammen im virtuellen Raum und stärken unsere Gemeinsamkeiten und feiern unsere Unterschiede und tauschen uns aus.
Die Stunde wird von mir angeleitet.

Wir beginnen mit Übungen aus dem MEM Gong Yoga. Der 2. Teil besteht aus der Gong Entspannung, dem Gong Bad das ganz passiv im Liegen oder bequemen Sitzen empfangen wird.

Und es gibt wieder eine Überraschung:

Auch individuell und intuitiv zu dieser Session wird Frida Möhres, Gongspielerin aus Berlin, uns eine Audio Gong Aufnahme kreieren. Ich bin schon sehr gespannt, was sie wieder zaubert! #gongwithfrida
https://gongsonidoestelar.com/

MEM GONG YOGA ist das Yoga der Kreativität, Intuition und Einheit.
Aktive Übungen und Passives empfangen der Gongklänge.

MEM Gong Yoga kannst du bequem von zu Hause aus mitmachen. Du richtest dir einen Yogaplatz mit Matte, Kissen, Decken, deinem Wasser ein und Kopfhörern (können vom Handy sein).

Bitte check VOR Beginn der Yogastunde

  • dass du einen PC oder ein Handy hast (am besten mit Kamera, so kann der Yogalehrer auch dich sehen – aber auch alle anderen sehen dich , die bei der Stunde dabei sind (wie auch vor Ort im Raum) – es geht aber auch ohne!
  • ob dein Audio gut klappt, dein Audio muss da sein (das ist bei ZOOM als MIKRO dargestellt, beim Check in kannst du es testen – oder wenn du in der Yogastunde bist findest du es links unten in der ZOOMMaske) sonst hörst du den Yogalehrer nicht!
  • dass dein Internet stabil und eine gute Bandbreite hat, sonst stockt deine Übertragung und du hast keine flüssige Yogastunde
  • Matte, Kissen und Decke, ggf Hilsmittel die du benötigst
  • komm bitte, wie auch Vor Ort PÜNKTLICH 10-15 Minuten vor Beginn an  – aber da es online ist, kannst du auch verspätet eintreten :O)

Auch wenn wir dich ggf durch die Einstellung deiner Kamera sehen können, sind wir nicht bei dir vor Ort  – bitte praktiziere in deinem Ermessen und achte darauf deine Yogastellungen sicher und gesund aufzubauen und zu halten.

Diese offene Yogastunde ist für alle, auch geeignet für Anfänger mit geringen oder keinen Vorkenntnissen

 

 

der Sparyogi ist wieder da! Jetzt Flat Mitglied werden 39,29 EUR / Monat

der schnelle Sparyogi ist wieder bis 15.6. im Ländle!
Unser Angebot*: Jetzt Mitglied 2 werden und du hast alle angebotenen offenen Yogastunden inklusive (online wie auch vor Ort). Deine Mitgliedschaft endet zum 31.12.2020 automatisch (du musst nicht kündigen!)

Sparyogi Mitgliedschaft: einmalig 275 EUR (erm. 215 EUR)

umgerechnet kostet dich dann eine Mitgliedschaft monatlich 39,29 EUR anstatt 55 EUR !
Deine Mitgliedschaft kann täglich starten, um so schneller du bist um so mehr Zeit hast du bei uns Yoga zu üben!

*Das Angebot gilt ab 1.5. bis einschließlich 15.6. Die Mitgliedschaft endet zum 31.12.20 ohne Kündigung.
In diesem Angebot sind die offenen Yogastunden online wie auch vor Ort inklusive, darin enthalten sind keine 10 Wochenkurse, kein Schwangeren Yoga und kein Mama Yoga mit Baby.

Mitgliedschaft kann per Überweisung auf unser Konto oder per PayPal bezahlt werden: paypal@yoga-vidya-stuttgart.de


Design @Hana Montana
https://www.hanamontana.eu/

 

HYBRID – Yogastunde für alle (A/M/F)

HYBRID Offene Stunde für alle Könnensstufen: Anfänger, Aufsteiger, Mittelstufe und schon länger Übende ONLINE und vor Ort LIVE im Yogacenter.

Zoom Yogastunde Wann: dienstags 1830 Uhr

Registriere dich bitte hier für die offene Yogastunde um 1830 Uhr online: https://us02web.zoom.us/j/89165506360?pwd=eWNYZWIyWW8yLytlZ3NXRy9DQ3E5Zz09

Nach der Registrierung erhälst du eine Bestätigungs-E-Mail mit Informationen über die Teilnahme an der Yogastunde!

  • Mitglieder, YLA und Nachholer aus dem Kurs nehmen kostenfrei teil
  • Einzelstunde während der ONLINE Zeit 10 EUR /erm 8 EUR kann per Überweisung ausgeglichen werden!

Wenn du noch nie ONLINE oder vor Ort bei uns teilgenommen hast, kannst du einmalig kostenfrei teilnehmen!

UNSER ANGEBOT: ab sofort alle ONLINE Yogastunden inklusive für 4 Wochen : einmaliger Betrag 30 EUR / erm 25 EUR per Lastschrift. Start ab deinem gewählten Startdatum: Angebot endet nach 4 Wochen automatisch. Falls wir bevor deine 4 Wochen abgelaufen sind wieder offen haben, kannst du das Angebot weiter vor Ort nutzen bis deine 4 Wochen vorbei sind. (Angebot Abschluss gültig bis 15.4. 24 Uhr)

Falls aufgrund von Internetstörung oder Zoom Problemen die Yogastunde unterbrochen wird oder frühzeitig endet ist keine Erstattung möglich! In Absprache kann die Einzelzahlung in einer anderen Yogastunde nachgeholt werden!

Die Yogastunde dauert 90 Minuten und beinhaltet klassischer Weise eine Abfolge aus kurzer Anfangsentspannung, Atemübungen (Pranayama), dem Sonnengruß (Surya Namaskar) sowie den eigentlichen Yogastellungen (Asanas) mit Entspannungsübungen.

Diese offene Yogastunde eignen sich besonders, um dir eine kurze Auszeit zu gönnen und zur Ruhe zu kommen, Körper und Geist etwas Gutes zu tun und um Erlerntes zu vertiefen und weiterzuführen.

Diese offene Yogastunde ist auch geeignet für Anfänger mit geringen oder keinen Vorkenntnissen und alle, die eine Probestunde absolvieren möchte.

Bitte check VOR Beginn der Yogastunde
 
💻📱dass du einen PC oder ein Handy hast (am besten mit Kamera, so kann der Yogalehrer dich auch sehen – aber bedenke auch alle anderen sehen dich, die sich in den ONLINE Yogaraum eingebucht haben (wie auch früher vor Ort im Raum) – es geht aber auch ohne Kamera!
🎙ob dein Audio gut klappt, dein Audio muss da sein (das ist bei ZOOM als MIKRO dargestellt, beim Check in fragt dich Zoom mit was du beitrete möchtest: per Audio beitreten (oder so ähnlich) , zudem kannst du es testen – wenn du in der Yogastunde bist findest du je nach Gerät im ZOOM Menu ein Mikro) sonst hörst du den Yogalehrer nicht!
💥dass dein Internet stabil und eine gute Bandbreite hat, sonst stockt deine Übertragung und du hast keine flüssige Yogastunde
✨Matte, Kissen und Decke, ggf Hilsmittel, die du benötigst
‼️komm bitte, wie auch Vor Ort PÜNKTLICH 10-15 Minuten vor Beginn im virtuellen Yogaraum an – so können wir gemeinsam auch das technische gut organisieren – aber da es online ist, kannst du auch verspätet eintreten 🥳
 
BITTE BEDENKE! Auch wenn wir dich ggf durch die Einstellung deiner Kamera sehen können, sind wir nicht bei dir vor Ort – bitte praktiziere in deinem Ermessen und achte darauf deine Yogastellungen sicher und gesund aufzubauen und zu halten.
Falls aufgrund von Zoomproblemen oder Internet(ausfall) die Yogastunde vorzeitig beendet wird, ist keine Rückzahlung möglich. I Rücksprache kann die Yogastunde nachgeholt werden!

ONLINE SPEZIAL offene Yogastunde (120 Min) M/F Thema Finde die Leichtigkeit mit Anahata-Chakra, dem Herz-Chakra

Finde die Leichtigkeit mit Anahata-Chakra, dem Herz-Chakra

ONLINE Chakra-Stunde am Freitag 24. April 2020 um 17:30 Uhr (Dauer: 2 Std.)

Registriere Dich bitte hier für das Datum und die Uhrzeit
https://zoom.us/meeting/register/v5Uoc-ypqjoiI4zB2OIk6a-ukBHqbyI8Rw

Nach der Registrierung erhalten Sie eine Bestätigungs-E-Mail mit Informationen über die Teilnahme am Meeting.

!!!!Falls bis zum 24.4. das Center wieder vor Ort geöffnet haben darf, findet die Yogastunde OFFLINE/Vor Ort im Center Reinsburgstrasse statt!

Das Anahata-Chakra ist das 4. Chakra und befindet sich in der Mitte des Brustkorbes. Es ist unser energetisches Zentrum im Körper und verbindet die göttliche (Shiva) und die irdische (Shakti) Energie. Das Element Luft ist dem Anahata-Chakra zugeordnet und repräsentiert die Verbundenheit und Liebe.
Diesem wollen wir Nahe kommen mit Brustkorb öffnenden Asanas, entsprechendem Pranayama und der Meditation.

Chakra Stunde mit Asha
Entdecke deine Energiezentren im Körper

Einmal im Monat kannst du dich von Asha zu einem Energiezentrum (Chakra) in deinem Körper leiten lassen. Diese sind wie Transformatoren, sie geben Energie ab, nehmen Energie auf und transformieren Energie. Jedes Chakra hat Einfluss auf körperliche und geistige Bereiche im Leben. Mit Asanas, Pranayama und Meditation, die speziell auf das jeweilige Chakra abgestimmt sind, versuchst du diese wahrzunehmen und in Gleichklang zu bringen. Indem du die Energie des jeweiligen Chakras wieder in Harmonie, in Fluss bringst, wird sich ein Wohlgefühl einstellen, vielleicht wird plötzlich vieles klarer in deinem Leben und Blockaden können sich lösen.

Bitte sei pünktlich 10-15 Minuten vor Beginn der Stunde anwesend.

Keine Probestunde möglich, nicht für Anfänger geeignet.

ONLINE – Yogastunde für alle (A/M/F)

Offene Stunde für alle Könnensstufen: Anfänger, Aufsteiger, Mittelstufe und schon länger Übende ONLINE

Zoom Yogastunde Wann: freitags 10 – 1130 Uhr

Registriere dich bitte hier für die offene Yogastunde um 10 Uhr online:
https://zoom.us/meeting/register/tJEkcOisqD4rGtNEdx3nozk0P7H3VzmLV7VD

Nach der Registrierung erhälst du eine Bestätigungs-E-Mail mit Informationen über die Teilnahme an der Yogastunde!

  • Mitglieder, YLA und Nachholer aus dem Kurs nehmen kostenfrei teil
  • Einzelstunde während der ONLINE Zeit 10 EUR /erm 8 EUR kann per Überweisung ausgeglichen werden!

Wenn du noch nie ONLINE oder vor Ort bei uns teilgenommen hast, kannst du einmalig kostenfrei teilnehmen!

UNSER ANGEBOT: ab sofort alle ONLINE Yogastunden inklusive für 4 Wochen : einmaliger Betrag 30 EUR / erm 25 EUR per Lastschrift. Start ab deinem gewählten Startdatum: Angebot endet nach 4 Wochen automatisch. Falls wir bevor deine 4 Wochen abgelaufen sind wieder offen haben, kannst du das Angebot weiter vor Ort nutzen bis deine 4 Wochen vorbei sind. (Angebot Abschluss gültig bis 15.4. 24 Uhr)

Falls aufgrund von Internetstörung oder Zoom Problemen die Yogastunde unterbrochen wird oder frühzeitig endet ist keine Erstattung möglich! In Absprache kann die Einzelzahlung in einer anderen Yogastunde nachgeholt werden!

Die Yogastunde dauert 90 Minuten und beinhaltet klassischer Weise eine Abfolge aus kurzer Anfangsentspannung, Atemübungen (Pranayama), dem Sonnengruß (Surya Namaskar) sowie den eigentlichen Yogastellungen (Asanas) mit Entspannungsübungen.

Diese offene Yogastunde eignen sich besonders, um dir eine kurze Auszeit zu gönnen und zur Ruhe zu kommen, Körper und Geist etwas Gutes zu tun und um Erlerntes zu vertiefen und weiterzuführen.

Diese offene Yogastunde ist auch geeignet für Anfänger mit geringen oder keinen Vorkenntnissen und alle, die eine Probestunde absolvieren möchte.

Bitte check VOR Beginn der Yogastunde
 
💻📱dass du einen PC oder ein Handy hast (am besten mit Kamera, so kann der Yogalehrer dich auch sehen – aber bedenke auch alle anderen sehen dich, die sich in den ONLINE Yogaraum eingebucht haben (wie auch früher vor Ort im Raum) – es geht aber auch ohne Kamera!
🎙ob dein Audio gut klappt, dein Audio muss da sein (das ist bei ZOOM als MIKRO dargestellt, beim Check in fragt dich Zoom mit was du beitrete möchtest: per Audio beitreten (oder so ähnlich) , zudem kannst du es testen – wenn du in der Yogastunde bist findest du je nach Gerät im ZOOM Menu ein Mikro) sonst hörst du den Yogalehrer nicht!
💥dass dein Internet stabil und eine gute Bandbreite hat, sonst stockt deine Übertragung und du hast keine flüssige Yogastunde
✨Matte, Kissen und Decke, ggf Hilsmittel, die du benötigst
‼️komm bitte, wie auch Vor Ort PÜNKTLICH 10-15 Minuten vor Beginn im virtuellen Yogaraum an – so können wir gemeinsam auch das technische gut organisieren – aber da es online ist, kannst du auch verspätet eintreten 🥳
 
BITTE BEDENKE! Auch wenn wir dich ggf durch die Einstellung deiner Kamera sehen können, sind wir nicht bei dir vor Ort – bitte praktiziere in deinem Ermessen und achte darauf deine Yogastellungen sicher und gesund aufzubauen und zu halten.
Falls aufgrund von Zoomproblemen oder Internet(ausfall) die Yogastunde vorzeitig beendet wird, ist keine Rückzahlung möglich. I Rücksprache kann die Yogastunde nachgeholt werden!

ONLINE – Kooperationsyogastunde Portugal für alle

ONLINE Offene Stunde für  Anfänger, Aufsteiger, Mittelstufe und schon länger Übende.

Die Yogastunde dauert 90 Minuten und beinhaltet klassischer Weise eine Abfolge aus kurzer Anfangsentspannung, intensiveren/ fortgeschrittenen Atemübungen (Pranayama), dem Sonnengruß (Surya Namaskar) sowie den eigentlichen Yogastellungen (Asanas) klassisch wie Variationen, mit Entspannungsübungen. Den Abschluß bildet die End-Entspannung, ggf. auch eine Meditation

Registriere dich bitte per Mail  an Anna und Jonas: info@yogaglueck.de für die offene Yogastunde Portugal um 1730 Uhr online:
Sie schicken dir dann den Zoom Link zu!

Nach der Mail an Anna und Jonas  erhälst du eine Bestätigungs-E-Mail mit Informationen über die Teilnahme an der Yogastunde!

  • Mitglieder, YLA und Nachholer aus dem Kurs nehmen kostenfrei teil

KOOPERATIONSYOGASTUNDE: Teilnehmer*innen, die weder Mitglied bei Yoga Vidya Stuttgart sind, noch YLA TN sind  oder das erste mal teilnehmen, können mit einer Spende „Wild  Nature Yoga Retreat“ Anna Maria und Jonas von Lieven  unterstützen! Bitte spende an Anna und Jonas direkt (info@yogaglueck.de)

Die Yogastunde wird in Kooperation mit Anna und Jonas  stattfinden: Anna Maria und Jonas sind die Veranstalter!

Bitte check VOR Beginn der Yogastunde

  • dass du einen PC oder ein Handy hast (am besten mit Kamera, so kann der Yogalehrer auch dich sehen – aber auch alle anderen sehen dich , die bei der Stunde dabei sind (wie auch vor Ort im Raum) – es geht aber auch ohne!
  • ob dein Audio gut klappt, dein Audio muss da sein (das ist bei ZOOM als MIKRO dargestellt, beim Check in kannst du es testen – oder wenn du in der Yogastunde bist findest du es links unten in der ZOOMMaske) sonst hörst du den Yogalehrer nicht!
  • dass dein Internet stabil und eine gute Bandbreite hat, sonst stockt deine Übertragung und du hast keine flüssige Yogastunde
  • Matte, Kissen und Decke, ggf Hilsmittel die du benötigst
  • komm bitte, wie auch Vor Ort PÜNKTLICH 10-15 Minuten vor Beginn an  – aber da es online ist, kannst du auch verspätet eintreten :O)

Auch wenn wir dich ggf durch die Einstellung deiner Kamera sehen können, sind wir nicht bei dir vor Ort  – bitte praktiziere in deinem Ermessen und achte darauf deine Yogastellungen sicher und gesund aufzubauen und zu halten.

Diese offene Yogastunde ist für alle, auch geeignet für Anfänger mit geringen oder keinen Vorkenntnissen

Diese offene Yogastunde eignen sich besonders, um deine Yogapraxis und um Erlerntes zu vertiefen und weiterzuführen. Du gönnst dir eine kurze Auszeit  und kommst zur Ruhe um Körper und Geist etwas Gutes zu tun.

 

Mehr Fotos und Videos aus Portugal gibts hier:
http://www.instagram.com/wild_nature_yoga_retreats

ONLINE Karfreitag offene Yogastunde mit Affirmationen (A/M/F)

Offene Stunde für Anfänger, Aufsteiger, Mittelstufe und schon länger Übende.

Die Yogastunde dauert 90 Minuten und beinhaltet klassischer Weise eine Abfolge aus kurzer Anfangsentspannung, intensiveren/ fortgeschrittenen Atemübungen (Pranayama), dem Sonnengruß (Surya Namaskar) sowie den eigentlichen Yogastellungen (Asanas) und  mit Entspannungsübungen. Den Abschluß bildet die End-Entspannung, ggf. auch eine Meditation.

Doe Yogastunde wird mit passenden Affirmationen begleitet und einzelne Asanas können etwas länger gehalten werden um die Wirkung der Affirmation zu bestärken.

Diese offene Yogastunde eignen sich besonders, um deine Yogapraxis und um Erlerntes zu vertiefen und weiterzuführen. Du gönnst dir eine kurze Auszeit  und kommst zur Ruhe um Körper und Geist etwas Gutes zu tun.

Diese Yogastunde setzt keine Vorkenntnisse im Yoga voraus – für alle Könnerstufen

Registriere dich bitte hier für die offene Yogastunde um 1730 Uhr online:
https://zoom.us/j/963294291

Nach der Registrierung erhälst du eine Bestätigungs-E-Mail mit Informationen über die Teilnahme an der Yogastunde!

  • Mitglieder, YLA und Nachholer aus dem Kurs nehmen kostenfrei teil
  • Einzelstunde während der ONLINE Zeit 10 EUR /erm 8 EUR kann per Überweisung ausgeglichen werden!
  • Wenn du noch nie ONLINE oder vor Ort bei uns teilgenommen hast, kannst du einmalig kostenfrei teilnehmen!

UNSER ANGEBOT: ab sofort alle ONLINE Yogastunden inklusive für 4 Wochen : einmaliger Betrag 30 EUR / erm 25 EUR per Überweisung – Start ab deinem gewählten Startdatum: Angebot endet nach 4 Wochen automatisch. Falls wir bevor deine 4 Wochen abgelaufen sind wieder offen haben, kannst du das Angebot weiter vor Ort nutzen bis deine 4 Wochen vorbei sind. (Angebot Abschluss gültig bis 15.4. 24 Uhr)

Ausgleich der Yogastunde an: paypal@yoga-vidya-stuttgart.de oder Konto:

Corinne Hebeler
GLS Bank e.G. Bochum
IBAN: DE05 4306 0967 7000 7697 00
(BIC: GENODEM1GLS)

Falls aufgrund von Internetstörung oder Zoom Problemen die Yogastunde unterbrochen wird oder frühzeitig endet ist keine Erstattung möglich! I Absprache kann die Einzelzahlung in einer anderen Yogastunde nachgeholt werden!

Um an dieser ONLINE Yogastunde teilzunehmen brauchst du keine Vorkenntnisse oder spezielle körperliche Fähigkeiten, sie ist für jede*n geeignet.