A/M/F

Offene Stunde für alle Könnensstufen: Anfänger, Aufsteiger, Mittelstufe und schon länger Übende.

Die Yogastunde dauert 90 Minuten und beinhaltet klassischer Weise eine Abfolge aus kurzer Anfangsentspannung, Atemübungen (Pranayama), dem Sonnengruß (Surya Namaskar) sowie den eigentlichen Yogastellungen (Asanas) mit Entspannungsübungen. Den Abschluß bildet die End-Entspannung.

Diese offene Yogastunde eignen sich besonders, um dir eine kurze Auszeit zu gönnen und zur Ruhe zu kommen, Körper und Geist etwas Gutes zu tun und um Erlerntes zu vertiefen und weiterzuführen.

Diese offene Yogastunde ist auch geeignet für Anfänger mit geringen oder keinen Vorkenntnissen und alle, die eine Probestunde absolvieren möchte.

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan

Offene Stunde für  alle Könnerstufen: Anfänger, Aufsteiger, Mittelstufe und schon länger Übende.

Die Kundalini-Yoga Asanas (Übungen) und Kriyas (Übungsreihen) sind zugleich dynamisch und meditativ kräftigend und entspannend, heilend und belebend. Sie bieten in ihrer Kombination aus Körperhaltungen und Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und Atemführung sowie dem Gebrauch von Mantras (Meditationsworten), Mudras (Handhaltungen) und Bhandas (innerer Energielenkung) eine  Vielfalt an Möglichkeiten, einen individuellen Schwerpunkt zu finden.

Diese offene Yogastunde eignen sich besonders, um Kundalini Yoga kennenzulernen und deine Yogapraxis und um Erlerntes zu vertiefen und weiterzuführen. Du gönnst dir eine kurze Auszeit  und kommst zur Ruhe um Körper und Geist etwas Gutes zu tun.

Ablauf:

Zuerst erfolgt die Einstimmung, dann wird unter Anleitung eine Kundalini Übungsreihe nach Yogi Bhajan durchgeführt, die sowohl statische als auch dynamische Übungen enthalten kann und immer den bewussten Atem einbezieht. Danach erfolgt eine Tiefenentspannung, und im Anschluss wird meditiert, meist mit Hilfe von Mantras und Mudras.

Diese Yogastunde setzt keine Vorkenntnisse im Yoga voraus. Eine Probestunde ist möglich.

der Sparyogi ist wieder da! Jetzt Flat Mitglied werden 36,67 EUR / Monat

Es ist Mai – der schnelle Sparyogi ist wieder bis 15.6. im Ländle:
unser Angebot*:
Jetzt Mitglied 2 werden und du hast alle angebotenen offenen Yogastunden inklusive (online wie auch vor Ort). Deine Mitgliedschaft endet zum 31.12.2020 automatisch (du musst nicht kündigen!)

Sparyogi Mitgliedschaft: einmalig 275 EUR (erm. 215 EUR)

umgerechnet kostet dich dann eine Mitgliedschaft monatlich 36,67 EUR anstatt 55 EUR !
Deine Mitgliedschaft kann täglich starten, um so schneller du bist um so mehr Zeit hast du bei uns Yoga zu üben!

*Das Angebot gilt ab 1.5. bis einschließlich 15.6. Die Mitgliedschaft endet zum 31.12.20 ohne Kündigung.
In diesem Angebot sind die offenen Yogastunden online wie auch vor Ort inklusive, darin enthalten sind keine 10 Wochenkurse, kein Schwangeren Yoga und kein Mama Yoga mit Baby.

Mitgliedschaft kann per Überweisung auf unser Konto oder per PayPal bezahlt werden: paypal@yoga-vidya-stuttgart.de


Design @Hana Montana
https://www.hanamontana.eu/

 

ONLINE – Yogastunde für alle (A/M/F)

Offene Stunde für alle Könnensstufen: Anfänger, Aufsteiger, Mittelstufe und schon länger Übende ONLINE

Zoom Yogastunde Wann: freitags 10 – 1130 Uhr

Registriere dich bitte hier für die offene Yogastunde um 10 Uhr online:
https://zoom.us/meeting/register/tJEkcOisqD4rGtNEdx3nozk0P7H3VzmLV7VD

Nach der Registrierung erhälst du eine Bestätigungs-E-Mail mit Informationen über die Teilnahme an der Yogastunde!

  • Mitglieder, YLA und Nachholer aus dem Kurs nehmen kostenfrei teil
  • Einzelstunde während der ONLINE Zeit 10 EUR /erm 8 EUR kann per Überweisung ausgeglichen werden!

Wenn du noch nie ONLINE oder vor Ort bei uns teilgenommen hast, kannst du einmalig kostenfrei teilnehmen!

UNSER ANGEBOT: ab sofort alle ONLINE Yogastunden inklusive für 4 Wochen : einmaliger Betrag 30 EUR / erm 25 EUR per Lastschrift. Start ab deinem gewählten Startdatum: Angebot endet nach 4 Wochen automatisch. Falls wir bevor deine 4 Wochen abgelaufen sind wieder offen haben, kannst du das Angebot weiter vor Ort nutzen bis deine 4 Wochen vorbei sind. (Angebot Abschluss gültig bis 15.4. 24 Uhr)

Falls aufgrund von Internetstörung oder Zoom Problemen die Yogastunde unterbrochen wird oder frühzeitig endet ist keine Erstattung möglich! In Absprache kann die Einzelzahlung in einer anderen Yogastunde nachgeholt werden!

Die Yogastunde dauert 90 Minuten und beinhaltet klassischer Weise eine Abfolge aus kurzer Anfangsentspannung, Atemübungen (Pranayama), dem Sonnengruß (Surya Namaskar) sowie den eigentlichen Yogastellungen (Asanas) mit Entspannungsübungen.

Diese offene Yogastunde eignen sich besonders, um dir eine kurze Auszeit zu gönnen und zur Ruhe zu kommen, Körper und Geist etwas Gutes zu tun und um Erlerntes zu vertiefen und weiterzuführen.

Diese offene Yogastunde ist auch geeignet für Anfänger mit geringen oder keinen Vorkenntnissen und alle, die eine Probestunde absolvieren möchte.

Bitte check VOR Beginn der Yogastunde
 
💻📱dass du einen PC oder ein Handy hast (am besten mit Kamera, so kann der Yogalehrer dich auch sehen – aber bedenke auch alle anderen sehen dich, die sich in den ONLINE Yogaraum eingebucht haben (wie auch früher vor Ort im Raum) – es geht aber auch ohne Kamera!
🎙ob dein Audio gut klappt, dein Audio muss da sein (das ist bei ZOOM als MIKRO dargestellt, beim Check in fragt dich Zoom mit was du beitrete möchtest: per Audio beitreten (oder so ähnlich) , zudem kannst du es testen – wenn du in der Yogastunde bist findest du je nach Gerät im ZOOM Menu ein Mikro) sonst hörst du den Yogalehrer nicht!
💥dass dein Internet stabil und eine gute Bandbreite hat, sonst stockt deine Übertragung und du hast keine flüssige Yogastunde
✨Matte, Kissen und Decke, ggf Hilsmittel, die du benötigst
‼️komm bitte, wie auch Vor Ort PÜNKTLICH 10-15 Minuten vor Beginn im virtuellen Yogaraum an – so können wir gemeinsam auch das technische gut organisieren – aber da es online ist, kannst du auch verspätet eintreten 🥳
 
BITTE BEDENKE! Auch wenn wir dich ggf durch die Einstellung deiner Kamera sehen können, sind wir nicht bei dir vor Ort – bitte praktiziere in deinem Ermessen und achte darauf deine Yogastellungen sicher und gesund aufzubauen und zu halten.
Falls aufgrund von Zoomproblemen oder Internet(ausfall) die Yogastunde vorzeitig beendet wird, ist keine Rückzahlung möglich. I Rücksprache kann die Yogastunde nachgeholt werden!

ONLINE – Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan für alle

Offene Stunde Kundalini Yoga für alle Könnensstufen: Anfänger, Aufsteiger, Mittelstufe und schon länger Übende ONLINE

Die Kundalini-Yoga Asanas (Übungen) und Kriyas (Übungsreihen) sind zugleich dynamisch und meditativ kräftigend und entspannend, heilend und belebend. Sie bieten in ihrer Kombination aus Körperhaltungen und Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und Atemführung sowie dem Gebrauch von Mantras (Meditationsworten), Mudras (Handhaltungen) und Bhandas (innerer Energielenkung) eine  Vielfalt an Möglichkeiten, einen individuellen Schwerpunkt zu finden.

Ablauf:

Zuerst erfolgt die Einstimmung, dann wird unter Anleitung eine Kundalini Übungsreihe nach Yogi Bhajan durchgeführt, die sowohl statische als auch dynamische Übungen enthalten kann und immer den bewussten Atem einbezieht. Danach erfolgt eine Tiefenentspannung, und im Anschluss wird meditiert, meist mit Hilfe von Mantras und Mudras.

Diese Yogastunde setzt keine Vorkenntnisse im Yoga voraus. Eine Probestunde ist möglich.

Zoom Yogastunde Wann: mittwochs  1830 – 20 Uhr

Registriere dich bitte hier für die offene Yogastunde Kundalini um 1830 Uhr online:
https://zoom.us/meeting/register/vJwrcuivqj8uwrxwaDalXULk8F6BbprW6w

Nach der Registrierung erhälst du eine Bestätigungs-E-Mail mit Informationen über die Teilnahme an der Yogastunde!

  • Mitglieder, YLA und Nachholer aus dem Kurs nehmen kostenfrei teil
  • Einzelstunde während der ONLINE Zeit 10 EUR /erm 8 EUR kann per Überweisung ausgeglichen werden!

Wenn du noch nie ONLINE oder vor Ort bei uns teilgenommen hast, kannst du einmalig kostenfrei als Probestunde teilnehmen!

Abo ONLINE Yogastunden FLAT: alle Yogastunden ONLINE inklusive: 45 EUR / Monat (erm 39 EUR/Monat)

Falls aufgrund von Internetstörung oder Zoom Problemen die Yogastunde unterbrochen wird oder frühzeitig endet ist keine Erstattung möglich! In Absprache kann die Einzelzahlung in einer anderen Yogastunde nachgeholt werden!

Diese offene Yogastunde ist auch geeignet für Anfänger mit geringen oder keinen Vorkenntnissen und alle, die eine Probestunde absolvieren möchte.

Bitte check VOR Beginn der Yogastunde
 
💻📱dass du einen PC oder ein Handy hast (am besten mit Kamera, so kann der Yogalehrer dich auch sehen – aber bedenke auch alle anderen sehen dich, die sich in den ONLINE Yogaraum eingebucht haben (wie auch früher vor Ort im Raum) – es geht aber auch ohne Kamera!
🎙ob dein Audio gut klappt, dein Audio muss da sein (das ist bei ZOOM als MIKRO dargestellt, beim Check in kannst du es testen – oder wenn du in der Yogastunde bist findest du es links unten in der ZOOMMaske) sonst hörst du den Yogalehrer nicht!
💥dass dein Internet stabil und eine gute Bandbreite hat, sonst stockt deine Übertragung und du hast keine flüssige Yogastunde
✨Matte, Kissen und Decke, ggf Hilsmittel die du benötigst
‼️komm bitte, wie auch Vor Ort PÜNKTLICH 10-15 Minuten vor Beginn im virtuellen Yogaraum an – so können wir gemeinsam auch das technische gut organisieren – aber da es online ist, kannst du auch verspätet eintreten 🥳
 
BITTE BEDENKE! Auch wenn wir dich ggf durch die Einstellung deiner Kamera sehen können, sind wir nicht bei dir vor Ort – bitte praktiziere in deinem Ermessen und achte darauf deine Yogastellungen sicher und gesund aufzubauen und zu halten.

ONLINE Yogastunden aktuelle Termine!

Wir bieten unsere offenen Yogastunden ONLINE mit der Plattform ZOOM an  -wir bauen  das Angebot von Woche zu Woche aus, schau immer mal vorbei, so dass du keine Stunde, die dazukommt verpasst!

Die nächsten ONLINE ZOOM STUNDEN (mit Klick auf die Yogastunde (nicht bei Koopyogastunde Portugal & MEM Gong Yoga) nur bei offenen Yogastunden möglich: bei Kursen per Mail anmelden) kannst du dich direkt anmelden finden statt am:

Mittwoch, 27.05.2020 

6. Stunde des 10 Wochenkurses YIN YOGA Online 2030 -22 Uhr mit Lea (Krankenkassenbezuschusst!) nur per Anmeldung Teilnahme auch als offene Yogastunde möglich!

Donnerstag, 28.05.2020

Freitag, 29.05.2020

Samstag, 30.05.2020

Pfingstsonntag, 31.05.2020

Pfingstmontag, 1.6.2020 

Ab Dienstag, 2.6. bieten wir Hybrid Yogastunden an! Wir haben wieder vor Ort geöffnet und es wird

  • Yogastunden vor Ort und parallel bei Zoom geben (Hybrid Yoga)
  • nur Online Yogastunden geben
  • nur vor Ort Yogastunden geben

Aufgrund der strengen Regelung der Regierung können wir nur unter bestimmten Auflagen vor Ort wieder unterrichten, daher haben wir eine begrenzte Teilnehmeranzahl und müssen auch die offenen Yogastunden mit Vorabanmeldung durchführen. Nähere Infos dazu folgen noch!

Dienstag, 2.06.2020

Mittwoch, 3.06.2020

  • 12 -1230 Uhr ONLINE Lunch Time Yoga – kurze Verschnaufspause für alle mit Corinne Anandaprema
  • 18 – 1930 Uhr HYBRID Kundalini Yoga 3Ho (nach Yogi Bhajan) für alle mit Georg (Schloßstrasse)
  •  20 – 2130 Uhr HYBRID Kundalini Yoga 3Ho (nach Yogi Bhajan) für alle mit Georg (Schloßstrasse)
  • 1830 – 1945 Uhr HYBRID Schwangeren Yoga (jederzeit EINSTIEG möglich) mit Doris Deepti (Reinsburgstrasse)
  • 2030 – 22 Uhr HYBRID offene Yogastunde für länger Übende ( M/F) mit Doris Deepti (Reinsburgstrasse)

Donnerstag, 4.06.2020

  •  9 – 11 Uhr HYBRID offene Yogastunde „Atman – mit Yoga zu mir selbst“ für alle (A/M/F) mit Ken (Reinsburgstrasse)
  • 1830 – 20 Uhr ONLINE Kooperationsyogastunde Yoga Vidya Grundreihe Mittelstufe YV Stuttgart meets Bhakti
  • 2030 – 22 Uhr Kooperationsyogastunde Portugal für alle**YV Stuttgart meets Anna Maria und Jonas von Lieven (per Mail für Yogastunde anmelden: info@yogaglueck.de)

Freitag, 5.06.2020

  • 7 – 815 Uhr HYBRID offene „Early Bird“ Yogastunde (A/M/F) für alle mit Doris Deepti (Schloßstrasse)
  • 10 – 1130 Uhr HYBRID offene Yogastunde „Yoga mit Musik“ für alle (A/M/F) mit Lea (Reinsburgstrasse)
  • 1730 – 19 Uhr HYBRID offene Yogastunde für alle (A/M/F) mit Angelique Asha (Reinsburgstrasse)
  • 1915 – 2045 Uhr ONLINE Kooperationsyogastunde MEM Gong Yoga für alle*** YV Stuttgart meets Alexandra Ott & Frida Möhres (per Mail an: AlexandraO@gmx.de anmelden)

 

*Kooperationsyogastunde, dies heisst alle Mitglieder und TN der YLA in Stuttgart zahlen wir als Yoga Vidya Stuttgart an den Yogalehrer, somit können Mitglieder und YLA Teilnehmer von YV Stuttgart kostenfrei teilnehmen. Alle anderen überweisen an den Yogalehrer direkt (nicht auf unser Konto!!!!!!) eine Spende (Kontakt an Bhakti: mail@bhaktiturnau.de / Susi: susi@esposito-yoga.de /Mario: mario@esposito-yoga.de )

** Anna Maria und Jonas von Lieven sind in Kooperation  – ihre Yogastunden sind LIVE aus Portugal – dies heisst, alle Mitglieder und TN der YLA in Stuttgart können kostenfrei daran teilnehmen, alle anderen zahlen eine Spende direkt an Anna & Jonas: info@yogaglueck.de

*** Alexandra Ott MEM Gong Yoga ist in Kooperation – ihre Yogastunden sind LIVE mit Gong  – dies heisst, alle Mitglieder und TN der YLA in Stuttgart können kostenfrei teilnehmen. Alle anderen überweisen an Alexandra den regulären Betrag 18 EUR für diese MEM Gong Yoga Stunde.  Wenn du an den Yogastunden MEM Gong Yoga teilnehmen möchtest , schreib Alexandra bitte eine Mail: AlexandraO@gmx.de  sie schickt dir dann den Zoom Link zu!

    • 10 Wochenkurs Teilnehmer  können kostenfrei in dieser Zoom Stunde ihre verpasste Kursstunde nachholen (du kannst aber auch warten bis wir wieder offen haben und ab da nachholen, wir verlängern die Nachholzeit) oder per Einzelzahlung teilnehmen, bei Kooperationsyogastunde per Spende.
  • für Mitglieder von YV Stuttgart und YLA Teilnehmer  von YV Stuttgart sind alle  offenen ONLINE Yogastunden kostenfrei – all unsere Mitglieder können an allen ONLINE Yogastunden unbegrenzt teilnehmen (auch Morgenflat und Mitglieder Abo 1)
  • 10er Karten haken daheim einfach eine Stunde ab – oder zahlen eine Einzelstunde, da die Einzelstunde 10 EUR während der ONLINE Zeit  kostet (die 10er Karte ist 3 Jahre ab Kaufdatum gültig!)
  • für alle, die uns noch nicht kennen ist einmalig eine kostenfreie ONLINE Yogastunde möglich, dies gilt wenn du neu bist und unsere Yogastunde (vor Ort oder Online) noch NIE besucht hast – gilt nicht für Kooperationsyogastunden * + **
  • Einzelzahlung kostet in dieser besonderen Zeit als Angebot für ONLINE Yogastunden: 10 EUR / erm. 8 EUR – gilt nicht für Kooperationsyogastunden * + **

Mitgliedschaft ONLINE :  Ab 16.4. Preis ONLINE Yoga – alle Yogastunden ONLINE inklusive 45 EUR / Monat

ANGEBOT! SPARYOGI: jetzt Mitglied werden und alle ONLINE & OFFLINE offene Yogastunden bis 31.12.2020 nutzen können für den Betrag einmalig 275 EUR / erm. 215 EUR

Den Betrag Einzelstunde, Monatsabo ONLINE oder ANGEBOT SPARYOGI   überweist du auf unser Konto oder auf Paypal

paypal@yoga-vidya-stuttgart.de
Oder auf das Konto Corinne Hebeler DE05 4306 0967 7000 7697 00 bei der GLS Bank

Wir freuen uns sehr, wenn du uns an deine Freunde, Familie, Bekannte etc weiterempfehlst!

Bitte check VOR Beginn der Yogastunde:
 dass du kostenfrei! Zoom istalliert hast (du musst dich bei ZOOM nicht registrieren)
💻📱dass du einen PC oder ein Handy hast (am besten mit Kamera, so kann der Yogalehrer dich auch sehen – aber bedenke auch alle anderen sehen dich, die sich in den ONLINE Yogaraum eingebucht haben (wie auch früher vor Ort im Raum) – es geht aber auch ohne Kamera!
🎙ob dein Audio gut klappt, dein Audio muss da sein (das ist bei ZOOM als MIKRO dargestellt, beim Check in kannst du es testen – oder wenn du in der Yogastunde bist findest du es links unten in der ZOOMMaske) sonst hörst du den Yogalehrer nicht!
💥dass dein Internet stabil und eine gute Bandbreite hat, sonst stockt deine Übertragung und du hast keine flüssige Yogastunde
✨Matte, Kissen und Decke, ggf Hilsmittel, die du benötigst
‼️komm bitte, wie auch Vor Ort PÜNKTLICH 10-15 Minuten vor Beginn im virtuellen Yogaraum an – so können wir gemeinsam auch das technische gut organisieren – aber da es online ist, kannst du auch verspätet eintreten 🥳
 
BITTE BEDENKE! Auch wenn wir dich ggf durch die Einstellung deiner Kamera sehen können, sind wir nicht bei dir vor Ort – bitte praktiziere in deinem Ermessen und achte darauf deine Yogastellungen sicher und gesund aufzubauen und zu halten.
Die Yogastunde kann aufgrund von Internetausfall, Zoomproblemen unterbrochen/frühzeitig beendet werden. Keine Auszahlung des Betrags möglich bei Anmeldung und Teilnahme!

Hier noch zwei Passagen zum Datenschutz bei Zoom:

a) „Verschlüsselung: Schützen Sie Ihr Event durch die Verschlüsselung von in der Sitzung verwendeten Video-, Audio- und Bildschirmfreigabe-Inhalten. Diese Inhalte werden durch den Verschlüsselungsstandard Advanced Encryption Standard (AES) 256 geschützt, der einen einmaligen Schlüssel speziell für diese Sitzung verwendet, wenn ein Zoom-Client benützt wird.“

b) “ Zoom setzt alle Datenschutzgesetze, -regeln und -bestimmungen, die in den Rechtsräumen gelten, in denen Zoom tätig ist, um, darunter DSGVO und CCPA.“ (Quelle 23.04.2020: https://zoom.us/docs/de-de/privacy-and-security.html)

 

परिणाम pariṇāma Veränderung

परिणाम pariṇāma Veränderung

Bhakti Turnau wird den Montag bei uns abgeben – Bhakti hat neue Projekte angenommen, in denen sie am Wochenende noch mehr arbeiten wird und somit macht sie sich zur Erholung den Montag zum freien Tag!
die offene Yogastunde um 17 Uhr vertritt momentan Corinne Anandaprema oder  Franka Bechtle. Franka hat bei uns im Yogacenter 2012 ihre 2 Jahres Yogalehrerausbildung erfolgreich beendet und hat schon während der Ausbildung ab 2010 – 2015 bei uns unterrichtet. Sie ist zum Lernen an den Bodensee umgezogen. Seit ca 1 Jahr ist sie wieder im Raum Stuttgart und wir freuen uns wahnsinnig sie wieder (erstmal) als Vertretungslehrerin im Team zu haben!

💥die offene Yogastunde Yoga & Meditation 20 – 2130 Uhr findet ab sofort leider nicht mehr statt! Das Kozept dieser Stunde gefällt uns sehr gut und wir sind schon am Planen diese wieder aufzunehmen!

Bhakti bleibt uns def. mit dem Donnerstag erhalten
Sie leitet Donnerstags in der Schloßstrasse die offenen Yogastunden:
<3 17 – 1830 Uhr Drop in for all Levels Yoga in English
🧘‍♀️ 1845 – 2015 Uhr offene Yogastunde A/M

Bild von #pixabay

M/F extra Lange offene Chakra Yogastunde – 120 Minuten

Offene Stunde für Aufsteiger, Mittelstufe und schon länger Übende.

OFFENE CHAKRA YOGASTUNDE
Chakra-Stunde am Sonntag 15. Dezember 2019 um 17:00 Uhr in der Reinsburgstr. 66 Dauer: 2 Std.!
In dieser offenen Chakra-Stunde wenden wir uns dem Erspüren der 7 Chakras entlang der Wirbelsäule zu. Du kannst ein inneres Bild deiner eigenen Chakra-Landschaft entwickeln und deine eigenen Energienbewusst wahrnehmen.
Du kannst dich in dieser Chakra-Yoga-Stunde zu deinen 7 Energiezentren (Chakren) in deinem Körper leiten lassen. Diese sind wie Transformatoren, sie geben Energie ab, nehmen Energie auf und wandeln die Energie um. Mit Asanas, Pranayama und Meditation, versuchst du diese wahrzunehmen und in Gleichklang zu bringen. Indem du die Energie des jeweiligen Chakra wieder in Harmonie, in Fluss bringst, wird sich ein Wohlgefühl einstellen, vielleicht wird plötzlich vieles klarer in deinem Leben und Blockaden können sich lösen.
 
Bitte sei pünktlich 10-15 Minuten vor Beginn der Stunde anwesend. Dies ist eine offene Stunde, du brauchst dich nicht anmelden, komm einfach vorbei.
Keine Probestunde möglich ! Vorkenntnisse im Yoga erwünscht!

Diese offene Yogastunde eignen sich besonders, um dir eine kurze Auszeit zu gönnen und zur Ruhe zu kommen, Körper und Geist etwas Gutes zu tun und um Erlerntes zu vertiefen und weiterzuführen.

Diese offene Yogastunde ist NICHT für Anfänger mit geringen oder keinen Vorkenntnissen und es ist KEINE  Probestunde möglich.