Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan

Offene Stunde für  alle Könnerstufen: Anfänger, Aufsteiger, Mittelstufe und schon länger Übende.

Die Kundalini-Yoga Asanas (Übungen) und Kriyas (Übungsreihen) sind zugleich dynamisch und meditativ kräftigend und entspannend, heilend und belebend. Sie bieten in ihrer Kombination aus Körperhaltungen und Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und Atemführung sowie dem Gebrauch von Mantras (Meditationsworten), Mudras (Handhaltungen) und Bhandas (innerer Energielenkung) eine  Vielfalt an Möglichkeiten, einen individuellen Schwerpunkt zu finden.

Diese offene Yogastunde eignen sich besonders, um Kundalini Yoga kennenzulernen und deine Yogapraxis und um Erlerntes zu vertiefen und weiterzuführen. Du gönnst dir eine kurze Auszeit  und kommst zur Ruhe um Körper und Geist etwas Gutes zu tun.

Ablauf:

Zuerst erfolgt die Einstimmung, dann wird unter Anleitung eine Kundalini Übungsreihe nach Yogi Bhajan durchgeführt, die sowohl statische als auch dynamische Übungen enthalten kann und immer den bewussten Atem einbezieht. Danach erfolgt eine Tiefenentspannung, und im Anschluss wird meditiert, meist mit Hilfe von Mantras und Mudras.

Diese Yogastunde setzt keine Vorkenntnisse im Yoga voraus. Eine Probestunde ist möglich.

RAUMVERMIETUNG: Mantra Mitsing Konzert Stuttgart Joachim and Friends

Joachim and Friends Mitsingkonzert am Sa, 9.5.2020
im Yoga Vidya Stuttgart Reinsburgstrasse

Beginn: 18:30 – Ennde ca. 21:30 Uhr    – Ankommen: 18:15 Uhr

Ort: Reinsburgstraße 66 70178 Stuttgart

Beitrag: 18 – 25 Euro nach Selbsteinschätzung

Ohne Voranmeldung

Joachim Böttcher: Harmonium / Gesang / Gitarre

 

RAUMVERMIETUNG: ab März 2020 bei uns regelmäßig möglich! Für Terminvereinbarungen schreib uns eine Mail! info@yoga-vidya-stuttgart.de

Singabend

am Montag 31.12. um 19:30 Uhr gibt es im Yoga Vidya Stuttgart Reinsburgstrasse einen Singabend: Gemeinsam Singen! Denn…Gemeinsam singen verbindet, hebt die Stimmung und macht einfach Freude. Du singst mit Catharina Dreher Mantras und Lieder aus aller Welt – für uns und diese Welt! Bring gerne auch deine Lieblingslieder mit. Und das Ganze für einen guten Zweck auf Spendenbasis