Thank God its Friday – Gekräftigt und entspannt ins Wochenende

Du übst schon eine Weile Yoga und bist mit dem Sonnengruß, mit Atemübungen und Entspannungstechniken vertraut? Dann bist du hier genau richtig!

Diese offene Yogastunde lädt Dich ein, kraftvoll, entspannt und positiv ins Wochenende zu starten. Wir vereinen die Sonnen- und die Mondseite des Yoga – die beiden entgegengesetzten Energien Ha (Kraft, Aktivität) und Tha (Sanftheit, Ruhe).

Fordernde Elemente wie Rückbeugen oder Bauchmuskelübungen schenken Dir Kraft, Flexibilität und innere Stabilität. Wir kombinieren sie mit sanften Dehnungen, Atem- und Meditationstechniken. Beides ergänzt sich ganz wunderbar und schafft Balance zwischen Aktivität und Ruhe, zwischen Anspannung und Entspannung, Tun und Sein.

Diese offene Yogastunde ist gleichermaßen geeignet für diejenigen, die ihre Yogapraxis nach dem Mittelstufenkurs erweitern wollen, wie für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene, die zum Ende der Arbeitswoche mit sanfter Praxis abschalten möchten. Freu Dich auf 90 inspirierende Minuten am Freitagabend.

Freitags: 17.00 Uhr bis 18.30 Uhr – 20. März bis 5. Juni (findet nicht an Feiertagen 10.4. und 1.5. statt!)

Hier benötigst du keine vorherige Anmeldung!

Preise laut Aushang, Mattenplatz laut AGBs

Diese offene Stunde kann per Einzelzahlung 18 EUR / erm 16,50 EUR oder mit 10er Karte besucht werden. Mitglieder und YLA inklusive.

Teilnehmer, die den Kurs gebucht haben, habe einen garantierten Mattenplatz!

 

 

Anfängerkurs (10 Wochen) mit Beginn am Di, 10.3.

In diesem  Anfängerkurs von:

  • Di 10.03. – 12.05.2020 Uhrzeit: 20:30 – 22:00 Uhr in der Schloßstrasse

lernst du Yoga von Grund auf kennen: Yogastellungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsübungen.

Du stärkst deine Achtsamkeit und lernst dadurch dich, deine Bedürfnisse und deinen Körper mit seinen Stärken und Grenzen besser kennen – und akzeptieren. Ziel dieses Kurses ist zum einen das Kennenlernen von Yoga… und besonders das Wohlfühlen!
Nach dem Abschluss des Kurses hast du gute Kenntnisse der Yoga Vidya Grundreihe im Yoga Stil Sivananda.

Um am Kurs teilzunehmen brauchst du keine Vorkenntnisse oder spezielle körperliche Fähigkeiten, der Kurse ist für jede*n geeignet.

Der 10 Wochenkurs hat eine Dauer von 10 Yogastunden (90 Min.) / Woche  und kostet 165 EUR / erm. 145 EUR / Mitglieder 70 EUR.

Limitierte Platzanzahl – verbindliche Anmeldung nötig per Mail an:

anmeldung@yoga-vidya-stuttgart.de

Solltest du eine Kursstunde verpassen, kannst du die Stunde innerhalb des Kurszeitraums und weiteren 4 Wochen danach in den offenen Yogastunden nachholen.

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Hatha Yoga Kurs bezuschusst!

 

Yin Yoga Kurs (10 Wochen) mit Beginn am Mi, 4.3.20

In diesem  Yin Yogakurs für alle ohne und mit Vorkenntnissen von:

  • Mi 4.3. – 6.05.2020 Uhrzeit: 20:30 – 22:00 Uhr in der Schloßstrasse
Yin Yoga Kurs – Entspannung, Beweglichkeit und Ruhe am Abend
In diesem modernen Yogastil fokussieren wir uns auf die Yin Seite des Lebens: das Passive, das Innerliche, das Loslassen. Hier kommst du nicht zum Schwitzen, sondern zur Ruhe. Meditativ üben wir Entspannung und Flexibiltät von Körper und Geist, dehnen die Faszien und lernen unseren Körper lieben, so wie er ist.

Um am Kurs teilzunehmen brauchst du keine Vorkenntnisse oder spezielle körperliche Fähigkeiten, der Kurse ist für jede*n geeignet.

Der 10 Wochenkurs hat eine Dauer von 10 Yogastunden (90 Min.) / Woche  und kostet 165 EUR / erm. 145 EUR / Mitglieder 70 EUR.

Limitierte Platzanzahl – verbindliche Anmeldung nötig per Mail an:

anmeldung@yoga-vidya-stuttgart.de

Solltest du eine Kursstunde verpassen, kannst du die Stunde innerhalb des Kurszeitraums und weiteren 4 Wochen danach in den offenen Yogastunden nachholen.

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Hatha Yoga Kurs bezuschusst!

 

Neu startende 10 Wochenkurse

von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusste KURSE:

Für schon Übende:

 

Für Anfänger:

👉10 Wochen/90 Minuten – einmal pro Woche
👉Kurskosten 165 EUR /erm 145 EUR
👉wird als Hatha Yogakurs von der gesetzl Krankenkasse bezuschusst
👉verpasste Kursstunden kannst du während der gesamte Kurszeit PLUS weiteren 4 Wochen kostenfrei nachholen
👉Yoga in einer Gruppe üben – begrenzte Teilnehmeranzahl
👉Yoga in Theorie & Praxis üben

💫Reservier dir deine Matte per Mail: anmeldung@yoga-vidya-stuttgart.de

Bild Pixabay

 

Yin Yoga /Regeneratives Yoga

IYin Yogastunde für alle ohne und mit Vorkenntnissen immer:

  • Mi Uhrzeit: 20:30 – 22:00 Uhr in der Schloßstrasse
offene Yogastunde: Yin Yoga  – Entspannung, Beweglichkeit und Ruhe am Abend
In diesem modernen Yogastil fokussieren wir uns auf die Yin Seite des Lebens: das Passive, das Innerliche, das Loslassen. Hier kommst du nicht zum Schwitzen, sondern zur Ruhe. Meditativ üben wir Entspannung und Flexibiltät von Körper und Geist, dehnen die Faszien und lernen unseren Körper lieben, so wie er ist.

Die Yogastunde dauert 90 Minuten.

Diese offene Yogastunde eignen sich besonders, um dir eine kurze Auszeit zu  können und zur Ruhe zu kommen, Körper und Geist etwas Gutes zu tun und um Erlerntes zu vertiefen und weiterzuführen und freudvoll in den Tag zu starten.

Diese offene Yogastunde ist auch geeignet für Anfänger mit geringen oder keinen Vorkenntnissen und alle, die eine Probestunde absolvieren möchte.

 

 

Anfängerkurs (10 Wochen) mit Beginn am Do 19.09.19 Start verschoben auf 26.9.

In diesem  Anfängerkurs von:

  • Do, 26.09. – 5.12.2019 Uhrzeit: 20:30 -22:00 Uhr in der Schloßstrasse (Starttermin wurde vom 19. auf den 26. verschoben EINSTIEG BIS 10.10. möglich!)

lernst du Yoga von Grund auf kennen: Yogastellungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsübungen.

Du stärkst deine Achtsamkeit und lernst dadurch dich, deine Bedürfnisse und deinen Körper mit seinen Stärken und Grenzen besser kennen – und akzeptieren. Ziel dieses Kurses ist zum einen das Kennenlernen von Yoga… und besonders das Wohlfühlen!
Nach dem Abschluss des Kurses hast du gute Kenntnisse der Yoga Vidya Grundreihe im Yoga Stil Sivananda.

Um am Kurs teilzunehmen brauchst du keine Vorkenntnisse oder spezielle körperliche Fähigkeiten, der Kurse ist für jede*n geeignet.

Der 10 Wochenkurs hat eine Dauer von 10 Yogastunden (90 Min.) / Woche  und kostet 165 EUR / erm. 145 EUR / Mitglieder 70 EUR.

Limitierte Platzanzahl – verbindliche Anmeldung nötig per Mail an:

anmeldung@yoga-vidya-stuttgart.de

Solltest du eine Kursstunde verpassen, kannst du die Stunde innerhalb des Kurszeitraums und weiteren 4 Wochen danach in den offenen Yogastunden nachholen.

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!

 

Anfängerkurs (10 Wochen) mit Beginn am Do 26.09.19

In diesem  Anfängerkurs von:

  • Do, 26.09. – 05.12.2019 Uhrzeit: 18:45 -20:15 Uhr in der Schloßstrasse

lernst du Yoga von Grund auf kennen: Yogastellungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsübungen.

Du stärkst deine Achtsamkeit und lernst dadurch dich, deine Bedürfnisse und deinen Körper mit seinen Stärken und Grenzen besser kennen – und akzeptieren. Ziel dieses Kurses ist zum einen das Kennenlernen von Yoga… und besonders das Wohlfühlen!
Nach dem Abschluss des Kurses hast du gute Kenntnisse der Yoga Vidya Grundreihe im Yoga Stil Sivananda.

Um am Kurs teilzunehmen brauchst du keine Vorkenntnisse oder spezielle körperliche Fähigkeiten, der Kurse ist für jede*n geeignet.

Der 10 Wochenkurs hat eine Dauer von 10 Yogastunden (90 Min.) / Woche  und kostet 165 EUR / erm. 145 EUR / Mitglieder 70 EUR.

Limitierte Platzanzahl – verbindliche Anmeldung nötig per Mail an:

anmeldung@yoga-vidya-stuttgart.de

Solltest du eine Kursstunde verpassen, kannst du die Stunde innerhalb des Kurszeitraums und weiteren 4 Wochen danach in den offenen Yogastunden nachholen.

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!

 

Götter Yoga – für jede Lebenslage (einen) Kurs mit Beginn am 21.03.19

Die indischen Götter sind Sinnbilder für Eigenschaften, die auch wir in uns tragen.
In diesem Kurs lernst du jede Woche die Geschichten eines dieser Götter kennen – und die sind manchmal skurril, manchmal ergreifend, aber doch auch immer sehr menschlich. In den Asanas werden wir diese Qualitäten in uns aufspüren und zum Ausdruck bringen: stark wie Hanuman, tatkräftig wie Ganesha oder mitfühlend und unbekümmert wie Krishna.

Solltest du eine Kursstunde verpassen, kannst du die Stunde innerhalb des Kurszeitraums und weiteren 4 Wochen danach in den offenen Yogastunden nachholen.

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!

Der 10 Wochenkurs hat eine Dauer von 10 Yogastunden (90 Min.) / Woche  und kostet 165 EUR / erm. 145 EUR / Mitglieder 70 EUR.

Begrenzte Teilnehmeranzahl, bitte anmelden per Mail: anmeldung@yoga-vidya-stuttgart.de