Neu startende Kurse September – Dezember 2020

Gleichgewicht zwischen Körper und Geist von deiner gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst! 

Im  Hatha-Yoga Kurs, führst du körperliche Übungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) aus, die das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herstellen und dabei nachweislich Stress reduzieren.

Das körperbetonte Entspannungsverfahren stammt ursprünglich aus Indien.

Hatha-Yoga hilft bei Stress, Nervosität, Schlafstörungen und psychosomatischen Störungen.

Und kann von jeder Person, jeglichen Alters und körperlichen Konstitution ausgeführt werden!

Kurse für Anfänger

Kurse für Vertiefer 

Kurse für Wiedereinsteiger

Kurse für Fortgeschrittene

Kurse für Schwangere

Aufbau/Mittelstufenkurs mit Beginn am Di, 9.6. (8 Wochenkurs)

Beim  Aufsteiger-/Mittelstufenkurs vor Ort in der Schloßstrasse & ONLINE per Zoom

    • Dienstag, 9.6.  – 28.7.20 Uhrzeit 2030 – 22 Uhr

vertiefst du Deine Yogapraxis in Asana, Pranayama & Entspannung. Der Kurs ist ideal zur Weiterführung direkt nach dem Anfängerkurs oder zum Wiedereinsteigen nach längerer Pause und zur Auffrischung der Yogakenntnisse!

Solltest du eine Kursstunde verpassen, kannst du die Stunde während der Kurszeit plus weiteren 4 Wochen flexibel in all unseren  offenen Yogastunden (on- und offline) nachholen.

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!

Dieser Kurs startet nur vor Ort in der Schloßstrasse 66 und hat eine Beschränkte Teilnehmeranzahl von max 5 Personen

Der 8 Wochenkurs hat eine Dauer von 8 Yogastunden (90 Min.) / Woche  und kostet Gesamt 165 EUR / erm. 145 EUR / Mitglieder 70 EUR.

 

Limitierte Platzanzahl: 5  Teilnehmer:  Möchtest du dir deinen Platz sichern und dich  anmelden, schreib uns eine Mail an: anmeldung@yoga-vidya-stuttgart.de wir senden dir dann ein Angebot zu.

 

ONLINE offene Rücken-Yogastunde für alle Homeofficegeplagten (für alle)

ONLINE Yogastunde (90  Minuten) für den Rücken für alle (Home)Officegeplagten

Mit Übungen aus dem Yoga lernst du deinen Rücken wieder ganz neu kennen und lieben: Yogastellungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsübungen sind Inhalt der 120 Minuten.

Du stärkst deine Achtsamkeit und lernst dadurch dich, deine Bedürfnisse und deinen Körper mit seinen Stärken und Grenzen besser kennen – und akzeptieren. Ziel dieser Stunde: Loslassen, sich Stärken und besonders: das Wohlfühlen!

Stell dir bitte einen Stuhl oder Hocker neben die Matte!

Registriere dich bitte hier für die offene Yogastunde um 1730 Uhr online:

https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZUpdOCgqjMiG9Fq26iQLsSRk_9O1mwSqriE

Nach der Registrierung erhälst du eine Bestätigungs-E-Mail mit Informationen über die Teilnahme an der Yogastunde!

  • Mitglieder, YLA und Nachholer aus dem Kurs nehmen kostenfrei teil
  • Einzelstunde während der ONLINE Zeit 10 EUR /erm 8 EUR kann per Überweisung ausgeglichen werden!
  • Wenn du noch nie ONLINE oder vor Ort bei uns teilgenommen hast, kannst du einmalig kostenfrei teilnehmen!

UNSER Online Flat Abo: 45 EUR/Monat alle online Yogastunden inklusive 

SPARYYOGI ANGEBOT: jetzt Mitglied 2 werden: bis 31.12.20 all unsere offenen Yogastunden besuchen und nur einmalig 275 EUR bezahlen.

Ausgleich der Yogastunde an: paypal@yoga-vidya-stuttgart.de oder Konto:

Corinne Hebeler
GLS Bank e.G. Bochum
IBAN: DE05 4306 0967 7000 7697 00
(BIC: GENODEM1GLS)

Falls aufgrund von Internetstörung oder Zoom Problemen die Yogastunde unterbrochen wird oder frühzeitig endet ist keine Erstattung möglich! In Absprache kann die Einzelzahlung in einer anderen Yogastunde nachgeholt werden!

Um an dieser ONLINE Yogastunde teilzunehmen brauchst du keine Vorkenntnisse oder spezielle körperliche Fähigkeiten, sie ist für jede*n geeignet. Bitte stell dir einen Stuhl oder Hocker neben deine Matte.

 

 

A/M/F – ONLINE

Offene Stunde für alle Könnensstufen: Anfänger, Aufsteiger, Mittelstufe und schon länger Übende ONLINE

Zoom Yogastunde Wann:  1930 – 21 Uhr

Registriere dich bitte hier für die offene Yogastunde um 19:30 Uhr online:
https://zoom.us/meeting/register/uJ0lfuqrpz4soE8XfMngxXo5fZGyhDd3rQ

Nach der Registrierung erhälst du eine Bestätigungs-E-Mail mit Informationen über die Teilnahme an der Yogastunde!

  • Mitglieder, YLA und Nachholer aus dem Kurs nehmen kostenfrei teil
  • Einzelstunde während der ONLINE Zeit 10 EUR /erm 8 EUR kann per Überweisung ausgeglichen werden!

Wenn du noch nie ONLINE oder vor Ort bei uns teilgenommen hast, kannst du einmalig kostenfrei teilnehmen!

UNSER ANGEBOT: ab sofort alle ONLINE Yogastunden inklusive für 4 Wochen : einmaliger Betrag 30 EUR / erm 25 EUR per Lastschrift. Start ab deinem gewählten Startdatum: Angebot endet nach 4 Wochen automatisch. Falls wir bevor deine 4 Wochen abgelaufen sind wieder offen haben, kannst du das Angebot weiter vor Ort nutzen bis deine 4 Wochen vorbei sind. (Angebot Abschluss gültig bis 15.4. 24 Uhr)

Falls aufgrund von Internetstörung oder Zoom Problemen die Yogastunde unterbrochen wird oder frühzeitig endet ist keine Erstattung möglich! In Absprache kann die Einzelzahlung in einer anderen Yogastunde nachgeholt werden!

Die Yogastunde dauert 90 Minuten und beinhaltet klassischer Weise eine Abfolge aus kurzer Anfangsentspannung, Atemübungen (Pranayama), dem Sonnengruß (Surya Namaskar) sowie den eigentlichen Yogastellungen (Asanas) mit Entspannungsübungen.

Diese offene Yogastunde eignen sich besonders, um dir eine kurze Auszeit zu gönnen und zur Ruhe zu kommen, Körper und Geist etwas Gutes zu tun und um Erlerntes zu vertiefen und weiterzuführen.

Diese offene Yogastunde ist auch geeignet für Anfänger mit geringen oder keinen Vorkenntnissen und alle, die eine Probestunde absolvieren möchte.

Bitte check VOR Beginn der Yogastunde
 
💻📱dass du einen PC oder ein Handy hast (am besten mit Kamera, so kann der Yogalehrer dich auch sehen – aber bedenke auch alle anderen sehen dich, die sich in den ONLINE Yogaraum eingebucht haben (wie auch früher vor Ort im Raum) – es geht aber auch ohne Kamera!
🎙ob dein Audio gut klappt, dein Audio muss da sein (das ist bei ZOOM als MIKRO dargestellt, beim Check in kannst du es testen – oder wenn du in der Yogastunde bist findest du es links unten in der ZOOMMaske) sonst hörst du den Yogalehrer nicht!
💥dass dein Internet stabil und eine gute Bandbreite hat, sonst stockt deine Übertragung und du hast keine flüssige Yogastunde
✨Matte, Kissen und Decke, ggf Hilsmittel die du benötigst
‼️komm bitte, wie auch Vor Ort PÜNKTLICH 10-15 Minuten vor Beginn im virtuellen Yogaraum an – so können wir gemeinsam auch das technische gut organisieren – aber da es online ist, kannst du auch verspätet eintreten 🥳
 
BITTE BEDENKE! Auch wenn wir dich ggf durch die Einstellung deiner Kamera sehen können, sind wir nicht bei dir vor Ort – bitte praktiziere in deinem Ermessen und achte darauf deine Yogastellungen sicher und gesund aufzubauen und zu halten.