HYBRID Schwangeren Yoga

HIBRID Schwangeren Yoga online und parallel vor Ort in der Reinsburgstrasse mit Teilnehmern,die man nicht sieht, aber ggf hört.

Sanfte Atem- und Yogaübungen sowie die Tiefenentspannung ermöglichen Dir Körper und Geist auf die Geburt vorzubereiten und helfen die Veränderungen während der Schwangerschaft bewusster wahrzunehmen.

Für alle Schwangeren ab der 13. SSW bis hin zur Geburt.
Mi Einstieg jederzeit  18:45 – 20 Uhr vor Ort (mit Platzreservierung) oder ONLINE

Für die ONLINE YOGASTUNDE  Registrieren Dich bitte  hier für das Datum und die Uhrzeit an dem du teilnehmen möchtest
ZOOM LINK: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZwudO2vqDgtHdxPLpBQcpnFTPgyvWpzUpDW

Nach der Registrierung erhälst Du eine Bestätigungs-E-Mail mit Informationen über die Teilnahme an der Yogastunde

Wir empfehlen eine Bestätigung von Arzt oder Hebamme , diese ist aber nicht Voraussetzung, Sie füllen bei uns zusätzlich einen Gesundheitsbogen aus! Sprechen Sie auf jeden Fall vorher mit mit Ihrer Hebamme oder ihrem Frauenarzt  ob eine Teilnahme sinnvoll ist!

Bitte check VOR Beginn der Yogastunde

  • dass du die APP ZOOM installiert hast (du musst dich nicht Anmelden bei Zoom, die App, der Dowload auf dem Browser ist kostenfrei!)
  • dass du einen PC oder ein Handy hast (am besten mit Kamera, so kann der Yogalehrer auch dich sehen – aber auch alle anderen sehen dich , die bei der Stunde dabei sind (wie auch vor Ort im Raum) – es geht aber auch ohne!
  • ob dein Audio gut klappt, dein Audio muss da sein (das ist bei ZOOM als MIKRO dargestellt, beim Check in kannst du es testen – oder wenn du in der Yogastunde bist findest du es links unten in der ZOOMMaske) sonst hörst du den Yogalehrer nicht!
  • dass dein Internet stabil und eine gute Bandbreite hat, sonst stockt deine Übertragung und du hast keine flüssige Yogastunde
  • Matte, Kissen und Decke, ggf Hilsmittel die du benötigst
  • komm bitte, wie auch Vor Ort PÜNKTLICH 10-15 Minuten vor Beginn an  – aber da es online ist, kannst du auch verspätet eintreten :O)

Auch wenn wir dich ggf durch die Einstellung deiner Kamera sehen können, sind wir nicht bei dir vor Ort  – bitte praktiziere in deinem Ermessen und achte darauf deine Yogastellungen sicher und gesund aufzubauen und zu halten.

Die Yogastunde kann aufgrund von Internetausfall, Zoomproblemen unterbrochen/frühzeitig beendet werden. Keine Auszahlung des Betrags möglich bei Anmeldung und Teilnahme!

  • Schwangere , die ihren Kurs bei uns VOR dem 14.3. begonnen/gebucht haben können mit Krankenkassenbezuschussug hier über den gebuchten Kurs weiterteilnehmen.
  • Schwangere, die neu dabei sind und auch eine Bezuschussung durch die Krankenkassen haben möchten, buchen den 10 Wochenkurs mit Betrag 165 EUR /erm. 145 EUR. Falls du bevor du dein Kind gebärst noch Restyogastunden vom 10 Wochekurs hast, kannst du diese flexibel im Mama Yoga mit Baby (nur vor Ort) oder in unsere offenen Yogastunden nachholen/weiter benutzen (Online und Offline, vor Ort möglich)

10 Wochen Kurse können nur per Überweisung auf unser Konto bezahlt werden:

Bezahlung: bitte vor Beginn des Kurses mit Angaben: Hatha Yoga in der Schwangerschaft  und der Namen der Kursteilnehmerin:

das Geld auf folgendes Konto überweisen:

Corinne Hebeler
GLS Bank e.G. Bochum
IBAN: DE05 4306 0967 7000 7697 00
(BIC: GENODEM1GLS)

  • Für Mitglieder von YV Stuttgart, Teilnehmer der Yogalehrerausbildung ONLINE  KOSTENFREI
  • Einzelstunde ONLINE 18 EUR /erm. 16 EUR
  • Probestunde einmalig möglich 12 EUR

Den Betrag Einzelstunde   überweist du auf unser Konto oder auf Paypal

paypal@yoga-vidya-stuttgart.de
Oder auf das Konto Corinne Hebeler DE05 4306 0967 7000 7697 00 bei der GLS Bank

 

 

HYBRID – Early Bird – Yoga am Morgen (A/M/F)

Offene ONLINE Stunde per Zoom  für alle Könnensstufen: Anfänger, Aufsteiger, Mittelstufe und schon länger Übende am frühen Morgen!

Yoga am Morgen bringt dich in Schwung.
Weil im Zentrum der Stunde
1. Energie und Standfestigkeit
2. Fokus und Ruhe
3. Zuversicht und Freude stehen.

Am Morgen sind die Energien noch ruhig und klar. So kannst du dich bereits morgens zentrieren und bewusster in den Tag starten.

ONLINE offene Yogastunde dienstags
Uhrzeit:  7:00 – 8:15 Uhr

Registrieren Dich hier bitte für das Datum und die Uhrzeit an dem du teilnehmen möchtest https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZEpdeytqD8jE9ytjZvH-UBl8R3NWeQOv4eQ

Nach der Registrierung erhälst Du eine Bestätigungs-E-Mail mit Informationen über die Teilnahme an der Yogastunde

Die Yogastunde dauert 75 Minuten und beinhaltet klassischer Weise eine Abfolge aus kurzer Anfangsentspannung, Atemübungen (Pranayama), dem Sonnengruß (Surya Namaskar) sowie den eigentlichen Yogastellungen (Asanas) mit Entspannungsübungen. Den Abschluß bildet die End-Entspannung.

Die Yogastunde findet parallel auch vor Ort statt mit Teilnehmern im Yoga Raum, die nicht gefilmt werden!

Diese offene Yogastunde eignen sich besonders, um dir eine kurze Auszeit zu gönnen und zur Ruhe zu kommen, Körper und Geist etwas Gutes zu tun und um Erlerntes zu vertiefen und weiterzuführen und freudvoll in den Tag zu starten.

Diese offene Yogastunde ist auch geeignet für Anfänger mit geringen oder keinen Vorkenntnissen und alle, die eine Probestunde absolvieren möchte.

Diese Hybrid offene Yogastunde findet auch LIVE vor Ort mit Teilnehmern statt – die Teilnehmer vor Ort im Raum sind ONLINE nicht zu sehen, ggf. zu hören

 

 

Bitte check VOR Beginn der Yogastunde

  • dass du einen PC oder ein Handy hast (am besten mit Kamera, so kann der Yogalehrer auch dich sehen – aber auch alle anderen sehen dich , die bei der Stunde dabei sind (wie auch vor Ort im Raum) – es geht aber auch ohne!
  • ob dein Audio gut klappt, dein Audio muss da sein (das ist bei ZOOM als MIKRO dargestellt, beim Check in kannst du es testen – oder wenn du in der Yogastunde bist findest du es links unten in der ZOOMMaske) sonst hörst du den Yogalehrer nicht!
  • dass dein Internet stabil und eine gute Bandbreite hat, sonst stockt deine Übertragung und du hast keine flüssige Yogastunde
  • Matte, Kissen und Decke, ggf Hilsmittel die du benötigst
  • komm bitte, wie auch Vor Ort PÜNKTLICH 10-15 Minuten vor Beginn an  – aber da es online ist, kannst du auch verspätet eintreten :O)

Auch wenn wir dich ggf durch die Einstellung deiner Kamera sehen können, sind wir nicht bei dir vor Ort  – bitte praktiziere in deinem Ermessen und achte darauf deine Yogastellungen sicher und gesund aufzubauen und zu halten.

Die Yogastunde kann aufgrund von Internetausfall, Zoomproblemen unterbrochen/frühzeitig beendet werden. Keine Auszahlung des Betrags möglich bei Anmeldung und Teilnahme!

  • Für Mitglieder von YV Stuttgart, Teilnehmer der Yogalehrerausbildung in Stuttgart und Nachholer aus Kursen KOSTENFREI
  • Einzelstunde ONLINE 18 EUR /erm. 16 EUR (per PayPal@yoga-vidya-stuttgart.de)
  • ONLINE YOGA FLAT 45 EUR / Monat (erm 39 EUR / Monat)

SPARYOGI ANGEBOT noch bis 15.6. gültig: einmalig 275 EUR zahlen und bis 31.12.20 Mitglied 2 sein und an allen offenen Yogastunden vor Ort oder ONLINE teilnehmen.

paypal@yoga-vidya-stuttgart.de
Oder auf das Konto Corinne Hebeler DE05 4306 0967 7000 7697 00 bei der GLS Bank

Vor Ort: Barzahlung!

 

Hybrid – Early Bird – Yoga am Morgen (A/M/F)

Offene ONLINE Stunde für alle Könnensstufen: Anfänger, Aufsteiger, Mittelstufe und schon länger Übende am frühen Morgen!

Yoga am Morgen bringt dich in Schwung.
Weil im Zentrum der Stunde
1. Energie und Standfestigkeit
2. Fokus und Ruhe
3. Zuversicht und Freude stehen.

Am Morgen sind die Energien noch ruhig und klar. So kannst du dich bereits morgens zentrieren und bewusster in den Tag starten.

ONLINE offene Yogastunde freitags
Uhrzeit:  7:00 – 8:15 Uhr

Registrieren Dich hier bitte für das Datum und die Uhrzeit an dem du teilnehmen möchtest https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZEpdeytqD8jE9ytjZvH-UBl8R3NWeQOv4eQ

Nach der Registrierung erhälst Du eine Bestätigungs-E-Mail mit Informationen über die Teilnahme an der Yogastunde 

Die Yogastunde dauert 75 Minuten und beinhaltet klassischer Weise eine Abfolge aus kurzer Anfangsentspannung, Atemübungen (Pranayama), dem Sonnengruß (Surya Namaskar) sowie den eigentlichen Yogastellungen (Asanas) mit Entspannungsübungen. Den Abschluß bildet die End-Entspannung.

Die Yogastunde findet auch vor Ort mit Teilnehmern im Raum statt. Die Teilnehmer werden NICHT gefilmt.

Diese offene Yogastunde eignen sich besonders, um dir eine kurze Auszeit zu gönnen und zur Ruhe zu kommen, Körper und Geist etwas Gutes zu tun und um Erlerntes zu vertiefen und weiterzuführen und freudvoll in den Tag zu starten.

Diese offene Yogastunde ist auch geeignet für Anfänger mit geringen oder keinen Vorkenntnissen und alle, die eine Probestunde absolvieren möchte.

Diese offene Yogastunde ist eine HYBRID Yogastunde und  findet parallel zum ONLINE  auch LIVE vor Ort in der Schloßstrasse statt, die Teilnehmer vor Ort sind nicht sichtbar, ggf können sie gehört werden.

Bitte check VOR Beginn der Yogastunde

  • dass du einen PC oder ein Handy hast (am besten mit Kamera, so kann der Yogalehrer auch dich sehen – aber auch alle anderen sehen dich , die bei der Stunde dabei sind (wie auch vor Ort im Raum) – es geht aber auch ohne!
  • ob dein Audio gut klappt, dein Audio muss da sein (das ist bei ZOOM als MIKRO dargestellt, beim Check in kannst du es testen – oder wenn du in der Yogastunde bist findest du es links unten in der ZOOMMaske) sonst hörst du den Yogalehrer nicht!
  • dass dein Internet stabil und eine gute Bandbreite hat, sonst stockt deine Übertragung und du hast keine flüssige Yogastunde
  • Matte, Kissen und Decke, ggf Hilsmittel die du benötigst
  • komm bitte, wie auch Vor Ort PÜNKTLICH 10-15 Minuten vor Beginn an  – aber da es online ist, kannst du auch verspätet eintreten :O)

Auch wenn wir dich ggf durch die Einstellung deiner Kamera sehen können, sind wir nicht bei dir vor Ort  – bitte praktiziere in deinem Ermessen und achte darauf deine Yogastellungen sicher und gesund aufzubauen und zu halten.

Die Yogastunde kann aufgrund von Internetausfall, Zoomproblemen unterbrochen/frühzeitig beendet werden. Keine Auszahlung des Betrags möglich bei Anmeldung und Teilnahme!

  • Für Mitglieder von YV Stuttgart, Teilnehmer der Yogalehrerausbildung in Stuttgart und Nachholer aus Kursen KOSTENFREI
  • Einzelstunde ONLINE 18 EUR /erm. 16 EUR
  • Abo: ONLINE Yoga Flat monatlich 45 EUR /erm. 39 EUR
  • SPARYOGIA ANGEBOT: jetzt Mitglied 2 bis 31.12.20  werden für einmalig 275 EUR und all unsere offenen Yogastunden (on-und offline) nutzen

Den Betrag Einzelstunde oder  ONLINE Yoga Abo Flat  überweist du auf unser Konto ( Corinne Hebeler DE05 4306 0967 7000 7697 00 bei der GLS Bank)

oder auf PayPal@yoga-vidya-stuttgart.de

VOR ORT: Barzahlung möglich!

 

ONLINE – Thank God its Friday – Gekräftigt und entspannt ins Wochenende (M/F)

Du übst schon eine Weile Yoga und bist mit dem Sonnengruß, mit Atemübungen und Entspannungstechniken vertraut? Dann bist du hier genau richtig!

ONLINE offene Yogastunde freitags 17 Uhr
Uhrzeit:  17 – 18:30 Uhr

Registrieren Dich hier bitte für das Datum und die Uhrzeit:

https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZwtd-yhqDkvEtLHQEprOEuWrAWA_tHU9o0h

Nach der Registrierung erhälst Du eine Bestätigungs-E-Mail mit Informationen über die Teilnahme an der Yogastunde

Diese offene Yogastunde ONLINE lädt Dich ein, kraftvoll, entspannt und positiv ins Wochenende zu starten. Wir vereinen die Sonnen- und die Mondseite des Yoga – die beiden entgegengesetzten Energien Ha (Kraft, Aktivität) und Tha (Sanftheit, Ruhe).

Fordernde Elemente wie Rückbeugen oder Bauchmuskelübungen schenken Dir Kraft, Flexibilität und innere Stabilität. Wir kombinieren sie mit sanften Dehnungen, Atem- und Meditationstechniken. Beides ergänzt sich ganz wunderbar und schafft Balance zwischen Aktivität und Ruhe, zwischen Anspannung und Entspannung, Tun und Sein.

Diese offene Yogastunde ist gleichermaßen geeignet für diejenigen, die ihre Yogapraxis nach dem Mittelstufenkurs erweitern wollen, wie für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene, die zum Ende der Arbeitswoche mit sanfter Praxis abschalten möchten. Freu Dich auf 90 inspirierende Minuten am Freitagabend.

Bitte check VOR Beginn der Yogastunde

  • dass du einen PC oder ein Handy hast (am besten mit Kamera, so kann der Yogalehrer auch dich sehen – aber auch alle anderen sehen dich , die bei der Stunde dabei sind (wie auch vor Ort im Raum) – es geht aber auch ohne!
  • ob dein Audio gut klappt, dein Audio muss da sein (das ist bei ZOOM als MIKRO dargestellt, beim Check in kannst du es testen – oder wenn du in der Yogastunde bist findest du es links unten in der ZOOMMaske) sonst hörst du den Yogalehrer nicht!
  • dass dein Internet stabil und eine gute Bandbreite hat, sonst stockt deine Übertragung und du hast keine flüssige Yogastunde
  • Matte, Kissen und Decke, ggf Hilsmittel die du benötigst
  • komm bitte, wie auch Vor Ort PÜNKTLICH 10-15 Minuten vor Beginn an  – aber da es online ist, kannst du auch verspätet eintreten :O)

Auch wenn wir dich ggf durch die Einstellung deiner Kamera sehen können, sind wir nicht bei dir vor Ort  – bitte praktiziere in deinem Ermessen und achte darauf deine Yogastellungen sicher und gesund aufzubauen und zu halten.

Für Mitglieder von YV Stuttgart, Teilnehmer der Yogalehrerausbildung in Stuttgart und Nachholer aus Kursen KOSTENFREI

Einzelstunde ONLINE 10 EUR /erm. 8 EUR

ABO ONLINE YOGASTUNDEN FLAT: alle online Yogsastunden inklusive: 45/Monat (erm 39 EUR/Monat)

SPARYOGI ANGEBOT: jetzt Mitglied 2 werden, einmalig 275 EUR bezahlen und all unsere offenen Yogastunden (on- und offline) bis 31.12.20 nutzen.

Den Betrag Einzelstunde oder Angebot ONLINE  überweist du auf unser Konto oder auf Paypal

paypal@yoga-vidya-stuttgart.de
Oder auf das Konto Corinne Hebeler DE05 4306 0967 7000 7697 00 bei der GLS Bank

 

ONLINE Anfängerkurs QUICKI (4 Wochen) mit Beginn am Di, 21.4.20

In diesem  (ONLINE) Anfängerkurs von:

    •  Di 21.4. – 12.5. 2030 – 22 Uhr (ONLINE oder in der Schloßstrasse)

lernst du Yoga von Grund auf kennen: Yogastellungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsübungen.

Du stärkst deine Achtsamkeit und lernst dadurch dich, deine Bedürfnisse und deinen Körper mit seinen Stärken und Grenzen besser kennen – und akzeptieren. Ziel dieses Kurses ist zum einen das Kennenlernen von Yoga… und besonders das Wohlfühlen!
Nach dem Abschluss des Kurses hast du gute Kenntnisse der Yoga Vidya Grundreihe im Yoga Stil Sivananda.

Um am Kurs teilzunehmen brauchst du geringe Vorkenntnisse und keine speziellen körperlichen Fähigkeiten, der Kurse ist für jede*n geeignet.

Der 4 Wochenkurs hat eine Dauer von 4 Yogastunden (90 Min.) / Woche  und kostet 66 EUR / erm. 56 EUR

Limitierte Platzanzahl – verbindliche Anmeldung nötig per Mail an:

anmeldung@yoga-vidya-stuttgart.de

Solltest du eine Kursstunde verpassen, kannst du die Stunde bis 30.9.20 in den offenen Yogastunden nachholen.

Dieser Kurs wird NICHT von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!

Dieser Kurs startet ggf ONLINE und sobald wir wieder vor Ort Kurse anbieten dürfen, vor Ort in der Schloßstrasse 66. Dennoch übertragen wir, auch wenn wir vor Ort offen haben, den Kurs per Zoom bis zum Ende!

Limitierte Platzanzahl: 10 Teilnehmer Möchtest du dir deinen Platz sichern und dich anmelden, schreib uns eine Mail an: anmeldung@yoga-vidya-stuttgart.de

Schwangeren Yoga

Sanfte Atem- und Yogaübungen sowie die Tiefenentspannung ermöglichen Dir Körper und Geist auf die Geburt vorzubereiten und helfen die Veränderungen während der Schwangerschaft bewusster wahrzunehmen.

Für alle Schwangeren ab der 13. SSW bis hin zur Geburt.
Mi Einstieg jederzeit mit Anmeldung 18:45 – 20:00 Uhr Reinsburgstrasse
Do Einstieg jederzeit mit Anmeldung 10:30 – 11:45 Uhr Schloßstrasse

Besuchen Sie uns erstmal unverbindlich zu einer Probestunde, dies ist möglich ohne weitere Voranmeldung entweder Mittwochs  (zum nächstmöglichen passenden Termin ohne weitere Voranmeldung) um 18:45-20:00 Uhr in der Reinsburgstrasse oder  Donnerstags um 10:30 – 11:45 Uhr in der Schloßstrasse:

Bitte den Termin aussuchen, der  am besten passt! Diese Probestunde kostet einmalig unverbindlich 12,- EUR/pro Person (inkl. MwSt) und wird vor Ort bar bezahlt

danach entscheiden Sie, ob Sie flexibel die Schwangeren Yogastunden einzeln bezahlen (reguläre weitere Einzelstunden 18- EUR/erm 16 EUR  (bei Einzelzahlung ist keine Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich)

oder den Kurs: 10 Wochenkurs in Höhe von 165 EUR einmalig bezahlen – 10 Kurseinheiten a 75 Minuten

Einstieg in den Schwangerenkurs ist bei Gefallen danach sofort möglich.

Wir empfehlen eine Bestätigung von Arzt oder Hebamme , diese ist aber nicht Voraussetzung, Sie füllen bei uns zusätzlich einen Gesundheitsbogen aus! Sprechen Sie auf jeden Fall vorher mit mit Ihrer Hebamme oder ihrem Frauenarzt  ob eine Teilnahme sinnvoll ist!

Die regenerativen Yogastunden (für Alle) können auch während der Schwangerschaft besucht werden:

Di 17:00 – 18:30 Uhr Schloßstrasse mit Ilona Krohmer
Mi 17:00 – 18:15 Uhr Reinsburgstrass mit Anna Anjali Stergiou