Thank God its Friday – Gekräftigt und entspannt ins Wochenende

Du übst schon eine Weile Yoga und bist mit dem Sonnengruß, mit Atemübungen und Entspannungstechniken vertraut? Dann bist du hier genau richtig!

Diese offene Yogastunde lädt Dich ein, kraftvoll, entspannt und positiv ins Wochenende zu starten. Wir vereinen die Sonnen- und die Mondseite des Yoga – die beiden entgegengesetzten Energien Ha (Kraft, Aktivität) und Tha (Sanftheit, Ruhe).

Fordernde Elemente wie Rückbeugen oder Bauchmuskelübungen schenken Dir Kraft, Flexibilität und innere Stabilität. Wir kombinieren sie mit sanften Dehnungen, Atem- und Meditationstechniken. Beides ergänzt sich ganz wunderbar und schafft Balance zwischen Aktivität und Ruhe, zwischen Anspannung und Entspannung, Tun und Sein.

Diese offene Yogastunde ist gleichermaßen geeignet für diejenigen, die ihre Yogapraxis nach dem Mittelstufenkurs erweitern wollen, wie für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene, die zum Ende der Arbeitswoche mit sanfter Praxis abschalten möchten. Freu Dich auf 90 inspirierende Minuten am Freitagabend.

Freitags: 17.00 Uhr bis 18.30 Uhr – 20. März bis 5. Juni (findet nicht an Feiertagen 10.4. und 1.5. statt!)

Hier benötigst du keine vorherige Anmeldung!

Preise laut Aushang, Mattenplatz laut AGBs

Diese offene Stunde kann per Einzelzahlung 18 EUR / erm 16,50 EUR oder mit 10er Karte besucht werden. Mitglieder und YLA inklusive.

Teilnehmer, die den Kurs gebucht haben, habe einen garantierten Mattenplatz!

 

 

Aufbau/Mittelstufenkurs mit Beginn am Mo, 30.03.20 (10 Wochenkurs)

Beim Aufsteiger-/Mittelstufenkurs

  • vom 30.3. – 15.6.20 Uhrzeit 18:15 – 19:45 Uhr (findet nicht statt am Osterrmontag, 13.4. und nicht am Pfigstmontag, 1.6.20)

vertiefst du Deine Yogapraxis in Asana, Pranayama & Entspannung. Der Kurs ist ideal zur Weiterführung direkt nach dem Anfängerkurs oder zum Wiedereinsteigen nach längerer Pause und zur Auffrischung der Yogakenntnisse!

Solltest du eine Kursstunde verpassen, kannst du die Stunde innerhalb des Kurszeitraums und weiteren 4 Wochen danach in den offenen Yogastunden nachholen.

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!

Der 10 Wochenkurs hat eine Dauer von 10 Yogastunden (90 Min.) / Woche  und kostet 165 EUR / erm. 145 EUR / Mitglieder 70 EUR.

Limitierte Platzanzahl: Möchtest du dir deinen Platz sichern und dich  anmelden, schreib uns eine Mail an: anmeldung@yoga-vidya-stuttgart.de

 

Aufbau/Mittelstufenkurs mit Beginn am Di, 24.3.20 (10 Wochenkurs)

Beim Aufsteiger-/Mittelstufenkurs

  • dienstags ab 24.3. – 19.5.2020Uhrzeit 1845 – 2015 Uhr (10mal)

vertiefst du Deine Yogapraxis in Asana, Pranayama & Entspannung. Der Kurs ist ideal zur Weiterführung direkt nach dem Anfängerkurs oder zum Wiedereinsteigen nach längerer Pause und zur Auffrischung der Yogakenntnisse!

Solltest du eine Kursstunde verpassen, kannst du die Stunde innerhalb des Kurszeitraums und weiteren 4 Wochen danach in den offenen Yogastunden nachholen.

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!

Der 10 Wochenkurs hat eine Dauer von 10 Yogastunden (90 Min.) / Woche  und kostet 165 EUR / erm. 145 EUR / Mitglieder 70 EUR.

Limitierte Platzanzahl: Möchtest du dir deinen Platz sichern und dich  anmelden, schreib uns eine Mail an: anmeldung@yoga-vidya-stuttgart.de

 

Aufbau/Mittelstufenkurs mit Beginn am Do, 30.1.20 (10 Wochenkurs)

Beim Aufsteiger-/Mittelstufenkurs vertiefst du Deine Yogapraxis in Asana, Pranayama & Entspannung. Der Kurs ist ideal zur Weiterführung direkt nach dem Anfängerkurs oder zum Wiedereinsteigen nach längerer Pause und zur Auffrischung der Yogakenntnisse!

Solltest du eine Kursstunde verpassen, kannst du die Stunde innerhalb des Kurszeitraums und weiteren 4 Wochen danach in den offenen Yogastunden nachholen.

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!

Der 10 Wochenkurs hat eine Dauer von 10 Yogastunden (90 Min.) / Woche  und kostet 165 EUR / erm. 145 EUR / Mitglieder 70 EUR.

Limitierte Platzanzahl: Möchtest du dir deinen Platz sichern und dich  anmelden, schreib uns eine Mail an: anmeldung@yoga-vidya-stuttgart.de

 

Neu startende 10 Wochenkurse

von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusste KURSE:

Für schon Übende:

 

Für Anfänger:

👉10 Wochen/90 Minuten – einmal pro Woche
👉Kurskosten 165 EUR /erm 145 EUR
👉wird als Hatha Yogakurs von der gesetzl Krankenkasse bezuschusst
👉verpasste Kursstunden kannst du während der gesamte Kurszeit PLUS weiteren 4 Wochen kostenfrei nachholen
👉Yoga in einer Gruppe üben – begrenzte Teilnehmeranzahl
👉Yoga in Theorie & Praxis üben

💫Reservier dir deine Matte per Mail: anmeldung@yoga-vidya-stuttgart.de

Bild Pixabay

 

Ātmā Bodha – das Erwachen des Selbst (10 Wochen Kurs für Meditation / Prāṇāyāma / Mantra / Mudra ) mit Beginn am Di 15.10.19

Ātmā Bodha – das Erwachen des Selbst
Kurs für Meditation / Prāṇāyāma / Mantra / Mudra
Dienstag 15.  Oktober bis Dienstag 17. Dezember, 18.45 Uhr bis 20.15 Uhr

In diesem Kurs treten wir ganz bewusst die Reise nach Innen an. Nach der Vorstellung des Tantra geht die Schöpfung der Welt mit der Emanation der 36 Tattvas, der daseinsstiftenden Stufen der Existenz einher. An oberster Stelle steht dabei Śiva. Er symbolisiert das Höchste und Innerlichste, das wir nicht in Worte fassen können. Er ist zugleich aber auch derjenige, der uns den Weg in unsere eigenes Inneres zeigt, hin zum unsterblichen Kern unseres Wesens. Damit ist Śiva nicht nur der Ahnherr des Yoga wie auch des Tantra, sondern gewissermaßen auch der Leitstern dieses Kurses, bei dem wir uns auf den Weg zur Quelle unserer Existenz machen.

Dieser Kurs beinhaltet außer der notwenigen Sitzhaltungen ausdrücklich keine Āsanas. Wir konzentrieren uns vorwiegend auf Meditation und nutzen unterstützend Prāṇāyāmas, Mantras und Mudras. Allen, die vielleicht bereits recht fleißig Āsanas üben, bisher aber noch nicht den Zugang zu Meditation und Prāṇāyāma oder zum philosophischen Gehalt des Yoga gefunden haben, kann dieser Kurs möglicherweise eine Türe zu völlig neuen Erfahrungen sein.

Dieser Kurs ist für alle Übungslevel von Anfänger*innen bis Fortgeschrittene und auch für Übende aus anderen Traditionen geeignet.

Teilnahmegebühr: 165 EUR / erm 145 EUR (Mitglieder und YLA 70 EUR)

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Hatha Yoga Kurs bezuschusst!

Der 10 Wochenkurs hat eine Dauer von 10 Yogastunden (90 Min.) / Woche  und kostet 165 EUR / erm. 145 EUR / Mitglieder 70 EUR.

Limitierte Platzanzahl: wir bitten um schriftliche Anmeldunng per Mail an : anmeldung@yoga-vidya-stuttgart.de

Kriya Pramoda – die Freude an der Haltung, ein Kurs für Überkopf – / Armbalancehaltungen & Standpositionen (M/F) mit Beginn am Di 06.08.19

Kriyā Pramoda – die Freude an der Handlung
Kurs für Überkopfhaltungen / Armbalancehaltungen / Standpositionen
Dienstag 06. August bis Dienstag 8. Oktober, 18.45 Uhr bis 20.15 Uhr

In diesem Kurs für Fortgeschrittene geht es sportlich zu. Wir haben Freude daran, uns anzustrengen, denn in der Anstrengung fühlen wir uns lebendig und sind ganz im Jetzt. Besonders die Überkopfstellungen und Armbalancestellungen des Haṭha Yoga sind, äußerlich gesehen, recht spektakulär. Man erahnt leicht, dass diese ein hohes Maß an Körperbewusstsein, Kraft, Konzentration und Ruhe erfordern. Wir können dabei lernen, uns gerade auch dann zu zentrieren und bei uns zu bleiben, wenn es turbulent zugeht und alles Kopf steht. Die ebenfalls recht athletischen Standpositionen verlangen uns ebenfalls einiges an innerlicher und äußerlicher Festigkeit ab, haben zudem aber die Eigenart, dass sie uns unsere Wurzeln spüren lassen und buchstäblich erden.

Dieser Kurs ist aufgrund der anspruchsvollen Stellungen sehr körperlich und technisch konzipiert, wird aber auch sehr viel Spaß machen, weil wir viel ausprobieren. Wir feiern unsere Körperlichkeit und die Entwicklungsmöglichkeiten, die uns dieser Körper schenkt, bleiben dabei aber stets bescheiden und demütig, denn wir üben ja immerhin Yoga. Für alle Stellungen erarbeiten wir gemeinsam die Technik. Die einzelnen Teilnehmer*innen gehen nur so weit, wie es für sie angemessen ist. Manche werden die eine oder andere Stellung meistern und andere werden zumindest die Samen dafür pflanzen. Auf jeden Fall aber werden alle eine Menge Spaß haben!

Bedingung für die Teilnahme an diesem Kurs ist Beschwerdefreiheit im Bereich der Hals und Brustwirbelsäule sowie in den Schultergelenken. Die Kenntnis der Yoga-Vidya-Grundreihe (Inhalt von Anfänger- und Aufbaukurs) wird vorausgesetzt Von Vorteil ist das Beherrschen von Kopf- und Schulterstand.

Teilnahmegebühr: 165 EUR / erm 145 EUR (Mitglieder und YLA 70 EUR)

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Hatha Yoga Kurs bezuschusst!

Der 10 Wochenkurs hat eine Dauer von 10 Yogastunden (90 Min.) / Woche  und kostet 165 EUR / erm. 145 EUR / Mitglieder 70 EUR.

Limitierte Platzanzahl: wir bitten um schriftliche Anmeldunng per Mail an : anmeldung@yoga-vidya-stuttgart.de

Aufbau/Mittelstufenkurs (10 Wochen) mit Beginn am Di, 28.05.19 (10 Wochenkurs)

Beim Aufsteiger-/Mittelstufenkurs

vertiefst du Deine Yogapraxis in Asana, Pranayama & Entspannung. Der Kurs ist ideal zur Weiterführung direkt nach dem Anfängerkurs oder zum Wiedereinsteigen nach längerer Pause und zur Auffrischung der Yogakenntnisse!

Solltest du eine Kursstunde verpassen, kannst du die Stunde innerhalb des Kurszeitraums und weiteren 4 Wochen danach in den offenen Yogastunden nachholen.

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!

Der 10 Wochenkurs hat eine Dauer von 10 Yogastunden (90 Min.) / Woche  und kostet 165 EUR / erm. 145 EUR / Mitglieder 70 EUR.

Begrenzte Teilnehmeranzahl – bitte per Mail anmelden: anmeldung@yoga-vidya-stuttagrt.de

 

Aufbau/Mittelstufenkurs (10 Wochen) mit Beginn am Do, 28.03.19

Beim Aufsteiger-/Mittelstufenkurs

von Do, 28.3. – 30.3.19 von 17  – 18:30 Uhr

vertiefst du Deine Yogapraxis in Asana, Pranayama & Entspannung. Der Kurs ist ideal zur Weiterführung direkt nach dem Anfängerkurs oder zum Wiedereinsteigen nach längerer Pause und zur Auffrischung der Yogakenntnisse!

Solltest du eine Kursstunde verpassen, kannst du die Stunde innerhalb des Kurszeitraums und weiteren 4 Wochen danach in den offenen Yogastunden nachholen.

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!

Der 10 Wochenkurs hat eine Dauer von 10 Yogastunden (90 Min.) / Woche  und kostet 165 EUR / erm. 145 EUR / Mitglieder 70 EUR.

Begrenzte Teilnehmeranzahl – bitte per Mail anmelden: anmeldung@yoga-vidya-stuttagrt.de

Götter Yoga – für jede Lebenslage (einen) Kurs mit Beginn am 21.03.19

Die indischen Götter sind Sinnbilder für Eigenschaften, die auch wir in uns tragen.
In diesem Kurs lernst du jede Woche die Geschichten eines dieser Götter kennen – und die sind manchmal skurril, manchmal ergreifend, aber doch auch immer sehr menschlich. In den Asanas werden wir diese Qualitäten in uns aufspüren und zum Ausdruck bringen: stark wie Hanuman, tatkräftig wie Ganesha oder mitfühlend und unbekümmert wie Krishna.

Solltest du eine Kursstunde verpassen, kannst du die Stunde innerhalb des Kurszeitraums und weiteren 4 Wochen danach in den offenen Yogastunden nachholen.

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!

Der 10 Wochenkurs hat eine Dauer von 10 Yogastunden (90 Min.) / Woche  und kostet 165 EUR / erm. 145 EUR / Mitglieder 70 EUR.

Begrenzte Teilnehmeranzahl, bitte anmelden per Mail: anmeldung@yoga-vidya-stuttgart.de