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Yoga & Meditation (M/F)

9. September | 20:00 - 21:30

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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 20:00 Uhr am [day] stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eur18

Yoga und Meditation offene Yogastunde

Erlebe die stille Freude des ruhigen Geistes! In diesem Kurs wirst du meditative Yogastunden erleben, die in die Stille der Meditation münden. Ob du bereits seit einiger Zeit meditierst oder erst damit beginnen möchtest, hier kannst du das Zusammenspiel von Yoga und Meditation erfahren: Hatha Yoga, mit seinen ausgleichenden, beruhigenden und energetisierenden Körperübungen, bereitet uns auf die Meditation vor. Es macht es leicht, in Stille dazusitzen und den Geist nach Innen zu richten.

Voraussetzung: Du solltest mindestens auf Mittelstufen-Niveau Yoga praktizieren. Meditationserfahrung ist nicht nötig.

Diese Offene Stunde ist für  Könnensstufen: Aufsteiger, Mittelstufe und schon länger Übende.

Die Yogastunde dauert 90 Minuten und beinhaltet klassischer Weise eine Abfolge aus kurzer Anfangsentspannung, Atemübungen (Pranayama), dem Sonnengruß (Surya Namaskar) sowie den eigentlichen Yogastellungen (Asanas) mit Entspannungsübungen. Den Abschluß bildet die End-Entspannung und Meditation

Diese offene Yogastunde eignen sich besonders, um dir eine kurze Auszeit zu gönnen und zur Ruhe zu kommen, Körper und Geist etwas Gutes zu tun und um Erlerntes zu vertiefen und weiterzuführen.

Diese offene Yogastunde ist NICHT geeignet für Anfänger.  Keine Probestunde möglich

Du kannst die offene Yogastunde als Einzelstunde bar vor Ort bezahlen, mit einer 10er Karte oder als Mitglied besuchen.

 

 

 

Details

Datum:
9. September
Zeit:
20:00 - 21:30
Eintritt:
Eur18
Veranstaltungenskategorien:
, , ,
Veranstaltungen-Tags:
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Veranstaltungsort

Schloßstrasse 66
Schloßstrasse 66
Stuttgart, 70176 Deutschland
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Hinweis:
A = Anfänger
M = Mittelstufe
F = Fortgeschrittene