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HYBRID – Yoga für die Faszien

14. November | 8:30 - 10:00

| Veranstaltungensserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 8:30 Uhr am Samstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Online Yogastunde für die Faszien (diese Yogastunde findet auch parallel LIVE vor Ort in der Reinsburgstrasse mit Teilnehmern statt. Die Teilnehmer sind nicht sichtbar online, ggf kann man sie hören)
Für diese ONLINE Yogastunde musst du dich hier registrieren :
https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZIqdOmtpz0vHN37ZP9E-2XbACR8e_0nnces
Yoga für die Faszien
Im Grunde ist Hatha-Yoga schon ein sehr gutes Training für die Faszien, es muss nur noch durch einige zusätzliche Elemente wie z.B. bewegte Abläufe aus dem Vinyasa oder schmelzende Asanas aus dem Yin-Yoga ergänzt werden. Bei Rücken- oder Schulterproblemen kann die befreiende Wirkung des Faszienyoga erleichternd wirken. Eine sanfte und doch intensive Stunde am Samstagmorgen für einen entspannten und wachen Start ins Wochenende. Auch gut geeignet für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen.

Die Yogastunde dauert 90 Minuten und beinhaltet klassischer Weise eine Abfolge aus kurzer Anfangsentspannung, Atemübungen (Pranayama), dem Sonnengruß (Surya Namaskar) sowie den eigentlichen Yogastellungen (Asanas) mit Entspannungsübungen. Den Abschluß bildet die End-Entspannung.

Diese offene Yogastunde eignen sich besonders, um dir eine kurze Auszeit zu gönnen und zur Ruhe zu kommen, Körper und Geist etwas Gutes zu tun und um Erlerntes zu vertiefen und weiterzuführen.

Diese offene Yogastunde ist auch geeignet für Anfänger mit geringen oder keinen Vorkenntnissen und alle, die eine Probestunde absolvieren möchte.

Details

Datum:
14. November
Zeit:
8:30 - 10:00
Veranstaltungenskategorie:
Veranstaltungen-Tags:
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Lehrer

Gaby Hippeli

Veranstaltungsort

Online
Reinsburgstraße 66
Stuttgart, 70176 Deutschland
+ Google Karte

Hinweis:
A = Anfänger
M = Mittelstufe
F = Fortgeschrittene