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AtmanShanti

Mai 2020

3 Stunden intensives Hüftarbeiten – Workshop

31. Mai | 10:00 - 13:00
ONLINE, Reinsburgstraße 66
Stuttgart, 70176 Deutschland
+ Google Karte
EUR45

Ganzkörperfaszienmassagetechnik bereitet Deine Gewebe optimal vor, was Du an Dir selber anwendest. Sitzende Sonnengrüße öffnen und Kräftigen Muskeln/Sehnen um die Hüfte herum (von einfachen bis fortgeschrittenen) 3 Asanasequenzen aus der Asthanga-Yogatherapie geben Dir ein fundiertes Wissen und Praxiserfahrung (vorbeugend zur Hüftarthrose, Illiosacralgelenksstabilisierung und untere Rückenmuskulatur) In den Nachspürmomenten wird das Thema Mulabandha (alle 3 ) vertieft; separiert, so dass Du nach diesem Wochenende Deinen Beckenbodenraum muskulär (evtl. auch energetisch) im Wahrnehmungshorizont Gewiss erweitern.   Workshopleiterin: AtmanShanti Luzia Andrea Hoche Yogalehrerin…

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Juni 2020

3-stündige Vedantastunde – Workshop

1. Juni | 10:00 - 13:00
ONLINE, Reinsburgstraße 66
Stuttgart, 70176 Deutschland
+ Google Karte
EUR45

Sonnengrüße in schlichter Form mit Sanskritaffirmationen wärmen Dich sanft auf. Und je nach Teilnehmer gibt es noch Sonnengrußvariationen mit Schweiss. Die Asanas hältst Du etwas länger als (evtl.) gewohnt und genießt dabei Vedantaphilosophie mit Texten von Adi Shankaracharya aus: Brahmajnanavali: "Baum der Erkenntnis" und Atmashatarka: "das Lied der Seele". So tauchst du geistig in die Vedantaphilosophie ein  und lernst ein wenig Sanskrit, erfährst eine altklassische Unterrichtsweise, die weit weg ist vom „bodystyling“. Mit Nahrung gefüllt  für Geist, Seele und Körper…

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Hinweis:
A = Anfänger
M = Mittelstufe
F = Fortgeschrittene