Kostenlose Probestunde
Eine  Probestunde (6 Euro) bietet die Möglichkeit die Räumlichkeiten, die Lehrer und den Stil von Yoga Vidya ganz unverbindlich kennenzulernen
und ist bei allen offenen Yogastunden, die für Anfänger (A) ausgeschrieben sind, jederzeit möglich. Eine Voranmeldung ist hier nicht nötig.

Bitte zu allen Stunden bequeme Kleidung tragen. Umkleidemöglichkeiten, Matten, Kissen und Decken sind vorhanden (natürlich können auch eigene Utensilien mitgebracht werden). Bitte zwei bis drei Stunden vor der Yogastunde nur leichte Mahlzeiten zu sich nehmen.

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8-Wochen Kurse (8 x 90 Minuten)
Für Einsteiger und Auffrischer: Anfängerkurs, der zum kennenlernen von Yogastellungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen dient.

Für Meschen mit Rückenbeschwerden: Yoga für den Rücken, der zum sanften kennenlernen der Yogapraxis dient und praktische Tipps gegen Rückenschmerzen beinhaltet.

Nach dem Anfängerkurs kann die Yogapraxis mit aufbauenenden Kursen (Yoga Aufbaukurs und Yoga für Fortgeschrittene) vertieft und gefestigt werden.

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Offene Yogastunden (60 - 90 Miunten)
Grosse Auswahl an offenen Yogastunden mit freier Zeitwahl für Individualisten, die jederzeit ohne Voranmeldung besucht werden können.
Die offenen Stunden sind in verschiedene Schwierigkeitsgrade eingeteilt (A = Anfänger; M = Mittel; F = Fortgeschritten).


Offene Gruppenmeditation und Satsang
Ohne Voranmeldung und keine Vorkentnisse nötig. Ablauf: 20 -30 Minuten stille Meditation, 30 Miunten meditatives Singen und kurzer Vortrag.
Regelmäßige Meditation erschließt ein ungeahntes Potenzial an innerer Kraft, Ausgeglichenheit und Lebensfreude.

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Workshops und spezielle Yogakurse